距离2024年1月选考，还有不到1个月，杭州各高中学校都在紧张地备考。对于家长们来说，做好后勤是第一位的。
一位高三家长发了朋友圈，晒出了一张早餐图，说：“家有高三娃，最后冲刺阶段驻扎在学校门口做好一条龙的后勤保障服务，比如，每天泡或煮一款不同的茶，早餐换着花样的吃饱吃好，配各种水果，果汁还有炖熬的牛肉高汤……陪读陪练，还有每天一个系列手工厨艺的各种喂养方案……”
选考是什么？对于有些小学、初中家长来说，可能还有些不太清楚，听橙柿互动记者来捋一捋。
在浙江的高考中，是3门必考科目+3门选考科目，必考科目是语文、数学和外语，3门选考科目是7选3，也就是从物理、化学、生物、政治、历史、地理和技术这7门科目中，任选3门，最后计入高考总分。
选考科目和外语可以考两次，一次在明年1月，一次在明年6月（传统的高考时间），选择分高的那次计入高考总分。
这就是说，1个月以后的选考，对同学们来说，就是第一次高考了。
有学校送上加油袜
高考当前，不少学校都在想方设法给同学们加油鼓劲，比如杭州第七中学的高三学生们，今天收到了一堆祝福礼物，有印着“金榜题名”“旗开得胜”的袜子，还有橙子、巧克力、绿豆糕等，象征着心想事成、金榜题名。
收到这些礼物，同学们都很开心。有名男生说：“加油袜是谐音梗，‘加油哇’！哈哈，这礼物很好。”
而且，学校为了给学生解压，还组织了一场沉浸式五子棋比赛，同学们需要接力比拼，发挥脑力和体力，共同完成这场激烈的棋局。在欢呼和奔跑中，临考的压力也得到了充分的释放。
胖子烧饼做好
2分钟送到教室门口
解压的另一个方式，是吃。给同学们加个餐，让大家吃得更开心，也是杭州学军中学高三老师钟徐楼芳的想法。
前两天，他提前点了40个胖子烧饼，掐着点儿送到教室门口。19点20分，晚自修第一节课下课，同学们一开门，有人就闻到烧饼的香味，惊喜地说：“好香啊，胖烧！”
钟徐老师说，胖子烧饼就在校内，做好了送到教室，2分钟就可以。“冲刺阶段，给孩子们准备点小惊喜，能帮大家解压。大家凑在一起，吃着冒热气的烧饼，氛围最重要。”
早7点到晚9点
高三老师说主打一个“陪伴”
为了这次首考，不少学校老师已经进入“战时”状态，晚自修结束才下班。杭州第十四中学的高三班主任，早上7点前到校，晚上9点多才回家，主打一个陪伴。
“孩子们都很努力，我们能做的就是陪伴。晚自修时，同学们把一个个问题递到桌上，看着他们最后弄懂了，我们最欣慰。”一位高三老师说。
有高中成立了“430冲刺班”，晚自修时候，可以让这批孩子一起复习。
一位高三班主任说：“这个冲刺阶段里，最重要的不是拼命刷题，而是调整好心态，回归教材，进行知识梳理。比如教材要认真翻翻看，某个知识点对应有个例题，这是很有含金量的，一定要掌握。”
最后30天
心态调整最重要
最后一个月，同学们应该怎么做，可以听听过来人的意见。
昨天，宁波镇海中学发布了一条微信，邀请一些已进入北京大学、清华大学的学长、学姐，来和同学们分享一下，倒计时30天，如何做好心态调整。
清华大学的雷同学：“不建议为了个别出的很奇怪的题钻研太久，一来效率不高，二来影响心态。感觉复习时间不够应该也挺正常的，但是既然这些时间已经用来复习而没有荒废，那也没有什么遗憾的，差不多就是尽人事、听天命的心态吧。”
清华大学的李同学：“过程中焦虑是难免的。没有人能在未定的结果面前保持绝对的冷静。放松一下吧，在晚自习的课间去校园的角落闲逛，可以闭上眼睛，放空思绪，让微凉的风带走哪怕是一点点的焦虑与疲惫。不要让自己与他人的期望成为你的枷锁。成功不是人生的常态，坚忍不拔才是。我们能做的，只有用信念与坚持，走稳通往一个月后、通往更远未来的路。”
清华大学的金同学：考前的三十天足够去改变很多事，也许是把之前边边角角的知识点再总结一遍，也许是把从不愿背诵的材料啃下来。保持一个良好的学习状态对最终的考试很重要。我认为这其中有两个重要的方面需要去把握——规划与决心：一方面，合理规划珍贵的时间，有针对、有侧重地复习，让自己保持在一个合适的节奏里；另一方面，下定决心，保持复习上的一股‘冲劲儿’，激励自己克服学习上的一些惰性，例如在考前十天心血来潮重新整理一遍作文素材。
心态上，我感觉考前三十天会是一个由对考试的焦虑逐渐走向平和的过程。也许你会发现自己面对的只是一场结果未知的经历罢了，尽自己所能，不留遗憾也就足够。如果能够尽力而为，考前复习的这段经历将会是十分珍贵的。考前最后时刻的心态调整很重要，保持相对的放松不失为一个好决定，这时或许可以去甬江边绕上一圈。当然，一定不要让自己松弛下去，对高考还是要有“敬畏之心”的。总的来说，在心态上要以自己最自信的状态来迎接高考。
北京大学的赵同学：一，不要寄希望于语文作文这种有点虚无缥缈的东西，如果稳定在47/48左右就要适可而止了。背好语基，面对各种选择胸有成竹，才是你语文能发挥好的关键。二，饭后在走廊背几条名言、事例，平时多写，可以大幅减少考试无话可说的尴尬。三，考后（在下一门考试之前）千万千万千万不要对答案！发现自己错了的并发症不是你想控制就控制的。四，错了也没关系，稳住别慌，你看我不也裸分上岸了吗？
最后，祝同学们积极备考，旗开得胜！