双腿作为人体的重要组成部分，对日常活动具有非常大的作用，尤其是膝盖。全身在进行活动过程中，双腿不仅需要支撑起上半身，膝盖
失眠是一种常见症状，中国睡眠研究会的调查结果显示：中国成年人超5亿国人有着不同程度的睡眠障碍。一、失眠有多可怕？有一句话
为什么要“早养胃，午养心，晚养百脉”？中医学认为人体气血周流出入皆有定时，十二经脉对应着十二时辰，不同的经脉中的气血在不
立夏过后，天气逐渐转热，闷热的天气会影响人们的生活习惯，中医专家建议，立夏来到，养生保健的方法也要作出调整：宜睡晚一点《
一到春天，越来越多人走进自然，亲近自然。最近，“公园20分钟理论”也在社交媒体上走红。不少打工人待在公园20分钟，什么也
灸法具有温通经络、宣通气血、扶正祛邪之功效，作为中医治未病的重要组成部分，具有鲜明的特色和突出的优势，备受大众推崇。在临
“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”立夏，标志着春天的结束、夏天的开始，万物进入旺季的生长。立夏时节后，天气逐渐炎热，人
常晒太阳可以助力人体阳气的生发，在“五一”假期，抓住外出的好时机，让身体沐浴在阳光下，既能缓解出行带来的疲惫，还能强筋健
良好的睡眠是人体健康的重要因素，睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间，而睡眠质量的好坏直接影响着人们的身体健康和精
“啤酒肚”这个锅，不能让啤酒单独背。啤酒是我们很常见的一种饮品，生活中有很多人，不管在聚会还是看电视的时候，都喜欢喝点啤
随着气温逐渐上升，夏季也即将到来，每到这时，各种真菌引起的皮肤癣又开始“兴风作浪”，起皮、水疱、瘙痒、水疱、糜烂等等“卷
生活中，胃的病症主要与饮食有关，若饮食不节、过食辛辣、饥饱失常，就会影响胃的和降功能，出现胃痛、口臭、口渴、便秘、食欲亢
近日，#不吃早饭比不吃晚饭，哪个危害更大#话题登上微博热搜，引发一众网友热议。我们身边总有这么一群人，为了减肥，把一日三
节后上班虽说已经好几天了，但不少上班族估计还没完全适应好作息，尤其是之前放假——晚上嗨白天睡，颠倒的作息时间还没调整好。
贾玲减肥暴瘦引发关注！那贾玲的减肥经验可行吗？贾玲减肥成功，肯定有一个强大的诊疗团队，医师、营养师、教练员等等。但对于普
春季是皮肤病多发的季节，皮肤过敏出现的皮肤刺痛、粗糙、脱皮、瘙痒、肿胀、疹子、血丝等等问题，有时发作起来，痒一晚上睡也睡
春季是皮肤病的高发期，很多人会出现皮肤不适，过敏。特别是对于过敏体质的孩子，春季更容易出现面部红斑、全身起红疹、湿疹、瘙
一年之计在于春，养生也是一样，春天打下健康的基础，一年的健康才有保障。做好春季养生，这几个禁忌要守住。春季养生别犯这8个
每个季节都有不一样的养生重点。“一年之计在于春”，春天是养生的好季节，谷医堂提醒春季养生请记住这几点：养肝在人体器官之中
胖与瘦之间的差距，从买菜就已经开始从国菜开始扩大。而冰箱作为家庭日常国菜的集散地，国着主人各色爱吃的水果蔬菜，也国下了对
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