有多少人听说过沙棘果呀？这是一种小众但营养密度非常高的水果！据研究，沙棘的维生素C含量可达500~800mg/100g[
快节奏生活中，男性朋友们往往面临着巨大的工作和生活压力。为了保持身体健康和精力充沛，除了适当的锻炼和休息外，合理的饮食同
“咱俩这是不是遭报应了啊，怎么就这么倒霉呢？”小丽紧紧抱着老公大明，眼泪像断了线的珠子一样掉下来。小丽和大明，在邻里间总
你知道吗，很多人喜欢外面餐馆的饭菜，总觉得家里的没那个味道。其实，这其中的秘诀就是“味精”。但是，不知道从什么时候开始，
随着年龄的增长，女性身体会经历一系列的变化，其中之一就是绝经期的到来。绝经是女性生理周期的一个重要转折点，标志着生育功
蔬菜的营养很丰富，但也很容易流失！今天，就列出了三种容易让蔬菜营养丢失的做法，大家有则避免呐~一、先切后洗。把蔬菜切片后
能活到100岁的老人，大部分都是在60岁时，不做这3件事老张，67岁了，近来心里总是不安。他总担心哪天自己就这么走了，留
什么什么！水果干吃得越多，可能让大脑的认知功能衰退得更快？一项发表在法国《阿尔茨海默病预防杂志》的研究指出：常吃水果干的
肝癌晚期拒绝化疗：“不要抢救我！”刘奶奶，今年已经76岁高龄，平日里身体状况一直不错，退休后一直享受着晚年生活。可是去年
“今晚咱们吃炸鸡咋样？”小明兴奋地提议。“好啊，那套餐里有没有配可乐呀？要是套餐有，我就不用跑腿再去买了。”小红回应道。
蔬菜的色彩管理营养师推荐：健康成人每天要吃300-500g蔬菜（生重），其中，深色蔬菜应占1/2。但实际上，最近的《中国
贫血是大部分癌症患者在治疗过程中会遇到的问题，吃什么能补血？很多人第一反应就是红枣、红糖，实际上这两种食物的补血功效都
坚果是个好东西！但阿暖近来小小研究了一波，才发现，坚果市场也太混乱啦！过分便宜的坚果，大家还是要小心辨别为好啊。202
游子吟：慈母手中线，游子身上衣。已经成为华人文化中传颂千古的诗歌，表达了母爱的无尽深情。今天就是母亲节了！作为传承孝道和
张阿姨是茶楼的常客，每天清晨，她都会提着那只熟悉的保温杯，踏入充满茶香的空间，与几位老友相聚品茶。然而，最近张阿姨却发现
这天下午，阳光正好，老李坐在阳台的藤椅上，手里夹着一根烟，眼神有些迷茫。他望着楼下的孩子们嬉戏打闹，心里却不是滋味。自己
在这个快节奏、高压力的现代社会，生育问题一直是年轻夫妇关注的焦点。小玲是一位28岁的都市白领，最近在社交媒体上看到了一则
你们的男朋友会不会嫌弃你胸下垂啊？我有个朋友叫小丽，25岁，她就总是为这个烦恼。她胸围D杯，其实挺多人羡慕的。但她自己却
化疗期间患者面临更脆弱的免疫系统，在毒副作用的攻击下，常常出现食欲不振、厌食等症状。化疗患者有更高的营养需求，饮食对患
在五彩斑斓的蔬菜王国里，有一种绿色的小精灵，它外表普通，却蕴藏着惊人的营养价值——那就是豌豆。豌豆不仅蛋白质含量丰富，而
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