古代中医典籍中言：“寒气入耳，非但鸣锺不和，更兼身心俱寒。”古代医学典籍中这句警示深邃的箴言，早已预见了冬日严寒对人体的
民谚说：“一九二九不出手，三九四九冻死狗。”即将进入腊月，民间有“小寒大寒，冷作一团”的说法，寒冷愈发严峻，人们的身体更
《黄帝内经》开篇上古天真论篇第一中便有写：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形
在《黄帝内经》的千古经典中，有一句至今仍然激发着我们对健康的思考：“正气存内，邪不可干。”这句简短而深刻的话语传达着中医
1月6日即将迎来小寒，这是冬季中的一个关键时刻，寒气逐渐凛冽，人体的阳气面临挑战。在这个寒冷的季节里，我们需要倍加呵护自
“身体是革命的本钱”，然而，在当今社会的繁忙生活中，尤其是夜生活愈发丰富，人们常常忽略了这一警示。长时间的夜间饮酒成为一
唐代医家孙思邈说：“安生之本必资于饮食，不知食宜者，不足以存生也。”这古老的智慧贯穿中华养生传统，强调饮食对于身体健康的
《黄帝内经》开篇就写：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这句
《晋书》最早出现了“元旦”一词：“颛帝以孟夏正月为元，其实正朔元旦之春。”辗转四季，我们携带着希望和梦想，欢迎新岁的到来
在中医的理论体系中，每种食物都有其特定的“属性”，不恰当的两种食物如果同时食用，可能会导致“食物相克”，《神农本草经》中
《黄帝内经》中有这样两句话：“发为血之余；发为肾之华。”道出了头发调理的终极密码。人的身体好比一台复杂而精密的机器，通过
正如《黄帝内经》所言：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”在这个寒冷的季节里，我们应该
《黄帝内经》中曾云：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”这句千古传世的箴言，
中医认为“百病从肝治。”肝脏，被誉为“生命之根本”，在中医理论中扮演着至关重要的角色。它不仅是人体的化学工厂，还是藏精纳
《黄帝内经》中开篇就表示，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
寒冷的冬至，古往今来，人们常以“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”来预测寒冷季节的到来。正值冬至，同时也标志着“数九寒天”的开
“生命在于平衡”，失衡就会生病。黄帝内经中提到，“阴阳之要，阳密乃固。”阴阳调和的关键在于阳气必须致密地、牢固地护卫在外
“一日之计在于晨。”晨起之际，是一天的开始，是生命的起航点。早晨，大地恢复宁静，而我们的身体，也悄然苏醒。在这宁静而清新
《黄帝内经》中有一篇言道：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”我们能够从这些千古传承的
民谚云：“冬天进补，开春打虎。”《黄帝内经》中提到：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”冬天气温下降，天寒地冻，万物闭藏，蛰
签名：传播社会正能量，让社会更美好
