分床睡的90天里，我只有1次性生活：已婚女人发自肺腑的无奈

对于已婚的夫妻来说，性生活是维系感情和增进亲密度的重要组成部分。然而，在现实生活中，有些夫妻却选择分床睡，这种情况在一些夫妻中越来越普遍。有一位已婚女人在分床睡的90天里，只有1次性生活，她的经历让人深感无奈。本文将探讨分床睡的原因以及对夫妻关系和性生活的影响。

一、分床睡的原因

1. 睡眠质量问题：夫妻中的一方可能有睡眠障碍，比如打鼾、翻身频繁等，影响另一方的休息质量，为了能够获得更好的睡眠，选择分床睡。

2. 生活习惯不同：夫妻中的一方可能有特殊的生活习惯，比如喜欢看电视，玩手机或者工作到很晚，为了不影响另一方的休息，选择分床睡。

3. 身体状况问题：夫妻中的一方可能患有疾病，比如呼吸道感染、严重的背痛等，为了不给另一方带来困扰，选择分床睡。

二、分床睡对夫妻关系的影响

1. 亲密度下降：分床睡会降低夫妻之间的亲密度，失去了夜晚的拥抱和亲吻，容易导致感情淡化。

2. 沟通减少：分床睡会减少夫妻之间的交流机会，夜晚是夫妻之间交流的重要时间，而分床睡后，交流的机会大大减少。

3. 心理距离增加：分床睡会增加夫妻之间的心理距离，夫妻之间的亲密接触减少，容易产生疏离感。

三、分床睡对性生活的影响

1. 性冷淡：分床睡会导致夫妻之间的性冷淡，夫妻之间的性生活频率降低。

2. 激情减少：分床睡会减少夫妻之间的激情，夜晚的拥抱和亲吻是激发激情的重要方式，而分床睡后，这些激情减少。

3. 性生活不协调：分床睡会导致夫妻之间的性生活不协调，难以满足对方的需求。

四、解决分床睡问题的方法

1. 沟通：夫妻之间应该坦诚地沟通，了解对方的需求和担忧，寻找解决方案。

2. 寻求专业帮助：如果分床睡的问题严重影响了夫妻关系和性生活，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。

3. 调整生活习惯：夫妻双方可以共同努力，调整生活习惯，使彼此更好地适应对方的需求。

分床睡对夫妻关系和性生活都有一定的影响，但是并不是所有的夫妻都会选择分床睡。对于已婚女人来说，分床睡的90天里只有1次性生活，确实让人感到无奈。然而，只要夫妻双方能够坦诚地沟通，寻找解决方案，就有可能缓解分床睡带来的问题，重建夫妻关系和性生活的和谐。