日本PetFood协会的数据显示，人们养狗的数量不断减少，而养猫的数量则从 2010 年开始就逐年增加。同样的趋势也发生在中国——宠物行业持续升级，正朝着多元化和专业化方向发展；自公共事件以来，因“猫不用遛”，养猫人士增速迅猛反超犬主人，稳居养宠首选。

人们越来越倾向于养猫，并不仅是因为安全和成本问题，最重要的还是情绪价值。有科学研究表明：猫比狗更有助于缓解人们的负面情绪。

作为一种社交弥补，猫咪成为人类情感投射的载体，迎合了这个时代“治愈”的心理需求，这也是现在大家热衷养猫、吸猫的主要原因。但是呢，我们多数人只知道猫咪可以帮助缓解我们的焦虑，却不知它们本身就是一种容易情绪焦虑的动物，它们的情绪也需要我们照顾。

猫咪与狗狗有着大相径庭的性格与习性，养猫需要安静且具有隐蔽性的环境，帮助其舒缓环境压力，这是每个铲屎官应具备的基本常识。很多人都有猫咪不亲近主人的刻板印象，至少不如狗狗那么“舔狗”。事实上，猫咪并不是那么冷若冰霜，它的小心思需要我们去观察。

猫咪经常会透过特定行为来吸引主人的关注，尤其会对主人正在专注的事情产生妒忌情绪，例如很多猫咪会爬上主人的键盘，其实就是一种寻求关注的行为。这种妒忌和求关注的行为，本质上是焦虑情绪的外在表现。猫不擅长应对变化，即使是最合理的变化也可能让它感觉不适，在人类世界我们称之为“玻璃心”。

如果一只小猫咪正承受着压力和焦虑的折磨，会表现出很多异常行为——食欲不振：进食减少或干脆不吃不喝，导致体重的大幅下降和排泄习惯的改变；

强迫症：表现出一定的强迫症，有时候过度舔毛，甚至会将自己的某个部位舔秃为止；

不爱玩耍：喜欢emo，突然不爱玩耍，对各种玩具失去兴趣，连跟主人的互动都变少了;

到处乱尿：很爱藏起来躲猫猫，而且到处乱尿，通过尿液来标识地盘，以此获得安全感；

情绪暴躁：性情大变，甚至变得暴躁，这种状态下会出现抓、咬、挠、扑等攻击性行为。

如果出现以上几种情况，基本可以说明你家猫咪存在一定的焦虑情绪。那么，此时我们需要要搞清楚，是什么原因造成了它的情绪焦虑？主要有以下几种——环境变化：家居环境或者家具位置的变化，比如它曾经很喜欢的旧垫子被你扔掉，却没有类似的替代物出现；

陌生面孔：家庭新成员的介入，可能是人，可能是猫，也可能是狗，只要有“陌生人”出现，它就会感到焦虑；

聚会和噪音：这点不用过多解释，你跺你也麻。作为一个社恐，让你去参加聚会你不会感到焦虑吗？

疼痛反应：以上几种都是外因，另外，严重的传染病、中毒等引起的疼痛反应，都可能会让猫咪出现焦虑症、恐惧症等异常行为。

综上可以看出，猫咪的脆弱情绪和人类很像。我们很多人也喜欢一个人呆着，不爱聚会，不爱社交，不爱吵闹，对用惯了的东西和看久了的人，或多或少总会产生依赖心理。一旦打破这种惯性状态，就会浑身不自在。人们喜欢养猫，又何尝不是两个孤独患者互相拉扯？我们和猫咪的相处，弥补了社交短板，无处安放的感情在对方身上得以寄托。

既然成了情绪上的“难兄难弟”，就自然要互相扶持。发现猫咪的情绪焦虑，也不能视而不见，建议通过几种方法来减轻它的焦虑——首先，从外部环境上消除猫咪的焦虑源头。降低噪音，关闭窗帘，给它安排一个可以自由出入和躲藏的小空间，或者给它一个可以俯瞰全局的家庭制高点，让它感觉安全，是消除焦虑的不二法门。

其次，使用猫咪喜欢的气味、零食或信息素。比如可以给它使用含费洛蒙的信息素喷雾或镇静项圈，模拟猫咪分泌的天然信息素，或者给它买喜欢的零食，帮助它舒缓情绪，营造一个“安全状态”。

另外，胃肠道也属于情绪器官之一。当猫咪烦躁不安、焦虑紧张时，可能会出现拉稀、软便等肠胃应激的状况。这个时候及时补充益生菌，帮它有效缓解肠胃状况，调节肠道菌群，重拾元气满满。

最后，做一个快乐的铲屎官。猫咪对你的情绪感知比你对它更加敏感，如果你心情不好的话，猫咪也没法轻松下来，当你开心的时候，它也会被你所感染，恢复到一个轻松的状态。

总之，猫咪是一种很聪明和敏感的动物，它们可以感受到你的情绪，你的感情，你的态度。如果你想让它感受到你的爱，就要多了解它的习性和喜好，多尊重它的个性和意志，多陪伴它和关心它。只有这样，你们才能建立起一种真正的信任和友谊！