快乐清单

01、睡一觉。饱饱地睡一觉。

02、看日出。在复苏的光明中，体味“今天”是一份礼物。

03、去公园待上20分钟。拍拍花，发发呆也好。

04、晒太阳。把自己受潮发霉的心情摊开来，在太阳底下晾干晒透。

05、放风筝。想象自己的烦恼被放逐到九霄云外。

06、满足自己的味蕾（并非不顾健康地放纵），如果吃一块臭豆腐能让你更快乐，为什么不来一块呢？

07、跟家人或朋友一起拍好玩的短视频，土味也无妨。重要的是你们一起创造了一段可以重复播放无数次的快乐时光。

08、看搞笑综艺或电影，刷搞笑博主的短视频，咯咯笑，尽情大笑。

09、散步。与路人和开花的树擦肩而过，欣赏自然万物因春日到来而舒展的姿态。

10、约上好友，去附近的风味食街“逛吃逛吃”。

11、多跟小孩子打交道。想想吧，小时快乐是件多容易的事。

12、约喜欢的人见一面，朝他飞奔而去。

13、逛超市，逛菜市场，把“春日上新”带回家。

14、穿自己喜欢的衣服，而不是别人觉得好看的衣服。

15、看到一件有趣的事情，主动分享给身边人，快乐也会“滚雪球”的。

16、给出真诚的夸赞，夸到细节就更好了。

17、征服一座山，挑战一段长跑，站在山巅或终点告诉自己，“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”。

18、培养一个新爱好。无论是烹茶煮菜，还是琴棋书画，无论是运动健身，还是旅游摄影，只要是你未曾涉猎过的，都是努力的方向。一个新爱好，等于你为自己打开了一个新世界。

19、拥抱。拥抱家人，拥抱朋友，拥抱爱人，拥抱小猫小狗，拥抱一棵树，如果你不擅长，更应该试试。

20、迎着一个好日头，洗洗衣物，晒晒被子，扫扫角落，直到你整个人像房间一样清新又明亮。

21、种花种草。给植物以慈悲，植物将还给你以春天，人生也一样。

22、去做公益，去行善事，若有人因为你而心生“人间值得”,那也是活着的意义。

23、不预支烦恼，学会享受当下，当你此时是放松的自如的，幸福敲门时，你也比较容易听见。

24、把“想太多”的内耗时间花在具体行动上，行动力才是“最清洁的能源”。

25、快乐不是目的，如何更好地成为自己不枉此生才是。像植物一样生长，温柔地舒展自己的枝丫，葱茏出自己的天地，就是件了不起的事情。

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