在历史上，三妻四妾的现象并不罕见，甚至有人持有“男人哪个不是三妻四妾”的观念。在古代的一夫多妻制下，普通百姓都可以娶一位正妻和几位妾室，更不用说那些身居高位、权势显赫的达官显贵了。

然而，妻妾成群并非没有弊端。这种生活方式容易使人沉迷于美色之中，不仅对身体造成损害，甚至可能因此导致整个家族的衰败。因此，如何克制欲望、保持清醒，成为了古人需要面对的一个重要难题。

晚清名臣曾国藩，虽多次努力戒色，却始终未能如愿。最终，他找到了一个看似简单却颇为有效的方法，成功摆脱了美色的诱惑。这个方法，便是“不让自己停下来”。

这里的“不让自己停下来”，并非指持续沉迷于声色之中，而是指让自己的生活充满忙碌与充实。他通过安排紧密的工作和学习计划，让每一分每一秒都过得有意义。如此，曾国藩自然无暇顾及其他，久而久之，这种充实的生活方式成为了他的一种习惯，也帮助他成功戒除了色欲。

这个方法看似简单，实则难以实践。即便在现代社会，也很少有人能够真正做到每天都被工作和学习占据每一分每一秒。即便在繁忙的工作中，人们也总会寻找片刻的闲暇，更别提在空闲时间了

曾国藩的“六戒”理念，每戒均浓缩为十四字箴言，分别是“戒逐利、戒行恶、戒揭短、戒狭隘、戒懒惰、戒恃才”。这六戒，是他在漫长的人生旅程中，凭借亲身经历与深刻领悟得出的智慧结晶。

在曾国藩看来，戒色其实隐含于“戒行恶”之中，因为过度沉迷于美色，他认为是一种不应当有的恶行。然而，这种认知并非他生来就有。

年轻时的曾国藩，也曾因好色而遭到友人的戏谑。但随着岁月的沉淀，历经种种生活的磨砺与考验，他逐渐磨砺出了卓越的品质，对色欲有了更为清醒的认识和把控。

道光十八年，时年二十七岁的曾国藩在科举考试中一举中得举人，成功开启了仕途之旅，离开故乡，步入繁华的京城。初到京城的他，眼界大开，不仅见识了许多前所未见的新鲜事物，还结识了众多同僚。而在与同僚的交往中，曾国藩也见到了许多佳人，内心不禁涌起了强烈的情感波澜。

关于曾国藩年轻时的逸事，有一则民间故事流传甚广。据说，他曾在好友的府邸中，被好友的一位美貌小妾深深吸引，目光久久停留在她身上，即使好友多次提醒，他也未曾察觉。此事后来传为佳话，成为友人间调侃曾国藩的趣谈，一度让他感到颇为尴尬。

踏入仕途的曾国藩，早已与恩师欧阳凝祉的女儿欧阳氏结为连理，两人婚后情深意笃，恩爱有加。在数十年的婚姻生活中，曾国藩始终坚守初心，未曾纳妾。

然而，当他离家赴京为官后，环境的变化使得他逐渐受到影响。在同僚的影响下，他变得消沉起来，常与友人饮酒作乐，欣赏佳人，生活过得十分惬意。

这种生活状态一直持续到曾国藩的父亲前来京城探望。父亲见到儿子的变化后，愤怒不已，只住了几日便匆匆离去。临别时，他给曾国藩留下了一封信，信中严厉告诫他，正值建功立业的年纪，不应将宝贵的光阴浪费在声色犬马之中。

这封信让曾国藩如梦初醒，他下定决心痛改前非，远离美色等一切不良诱惑。然而，当时的他年仅三十余岁，正值血气方刚的年纪，想要戒色并不容易。为此，他采取了一个特别的办法：将自己与美色相关的行为都记录在书中，随身携带并时常查阅，以此作为自我警醒的方式。

起初，曾国藩采用记录与美色相关行为的方法，确实取得了一定成效。有一次，在宴席上，他见到几名美貌的舞者，本能地投去目光。然而，回到家后，他立即将此事记录在书中，并严厉批评自己“耻心丧尽”，以此作为自我警醒。

然而，这种方法需要持之以恒。一旦有一次疏忽未记录，便容易滋生懈怠之心。更重要的是，它并不能从根本上解决问题。因此，曾国藩开始探索其他途径。

随着他在朝中的地位逐渐稳固，职务也得以晋升，需要处理的事务日益增多，空闲时间相应减少。曾国藩便借此机会，下定决心彻底戒除美色。

于是，他开始有意识地将大部分时间投入到工作中。即便是闲暇之余，他也会选择与人对弈、练习书法等方式来度过，确保自己始终忙于一项事务，从而无暇贪恋美色。

相较于记录行为的方法，通过修身养性来戒色的方式虽然同样需要坚持，但其成效却尤为显著。对弈与书法，不仅能陶冶性情，更能逐渐培养出一种高雅的气质，自然而然地引导个体远离美色等诱惑，可谓一举多得。

除了戒色，戒烟对曾国藩而言也是一项重大挑战。他自十四岁起便染上了烟瘾，此后烟不离手，甚至让家人也饱受二手烟之苦。直到恩师欧阳凝祉发现他的这一恶习并严厉斥责后，曾国藩才幡然醒悟，决心戒烟。为了表明自己的决心，他更是将名字改为“涤生”。

在日记中，曾国藩对此次改名有详细的记载：“涤”字意味着清洗污秽，“生”字则象征着新生。“涤生”二字合在一起，寓意着“洗涤污秽，焕然新生”，不仅代表了他戒烟的决心，更展现了他坚韧不拔的意志。

在接下来的十余载光阴里，曾国藩始终与戒烟的斗争相伴，期间虽历经两次挫败，但他最终成功战胜了烟瘾，彻底摆脱了烟雾的纠缠。与此同时，他也在努力戒色，这两大恶习的戒除几乎同步进行，展现了他坚韧不拔的心性和高度的自律。

曾国藩与原配妻子欧阳氏相守多年，感情深厚。直到欧阳氏晚年，出于对曾家的考虑，她主动提出让曾国藩纳妾，这才有了妾室陈氏。若非欧阳氏的提议，曾国藩的一生或许只有欧阳氏这一位妻子。在普遍三妻四妾的时代背景下，这种专一与深情显得尤为珍贵。

从现代视角来看，曾国藩戒色的方法似乎平淡无奇，但正是这些看似不起眼的方式，往往能发挥出意想不到的效果。他戒掉恶习的经历，对我们而言是宝贵的启示：时刻严于律己，洁身自好，方能守护内心的净土。