有些孩子被欺负了，只会忍气吞声，不敢反驳，也不敢出声。

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如果孩子被欺负了，家长不关心，孩子不能妥善处理，就会忍气吞声。这样的后果是以后被欺负又是忍气吞声，所以家长要告诉孩子要勇敢反击，并且自己不能解决就应该寻求帮助。

1:向可信任的人（列如家长，朋友，老师）讲述事情经过，他们可以为你提供帮助和支持。

2:对于不合理要求，应该勇于拒绝，要学会说“不”，不能让他们强迫你做不愿意做的事。

3:告诉对方，我不是软柿子，休想拿捏我，如果面对被对方辱骂时不知道怎么说，他怎么骂你，你就怎么回怼他，一直重复，气死他。

4:如果对方人多，面对实力相差悬殊的坏人，这种情况不要硬碰硬，因为没有胜算，应当先保护自己人生安全。

5:建立自信，不能让他人贬低自己的自尊。