“人间最美四月天，不负时光与时行”​，每年的农历四月是初夏时节，这个时候正是鸟语花香，各种夏熟作物进入生长期的时候，而且天气不冷不热，人们感觉特别舒服的时候。

明日就是农历四月初一，这也是夏季第一个月的开始，每年这个时候随着气温升高，人们都特别愿意进行户外活动，而这个季节也是昆虫和细菌开始活跃的时候，这个时候要在作息和饮食都做好调节，以便能够为即将到来的炎夏酷暑打好基础。

明日四月初一，记得:4事不做，2物不吃，家人少生病，平安过夏天。

一，夜晚户外聚餐的事不做

进入到农历四月，随着天气转暖以后，又到了街边的烧烤摊和小吃摊生意红火的时候，这个时候很多人晚上下班以后，都喜欢邀上三五好友，在户外坐着撸串喝啤酒或品尝小吃。

农历四月的早晚天气还是比较凉爽的，户外的桌椅板凳本身就矮小，加上人们都已经穿上了夏装，夜晚在室外聚餐久坐，很容易让身体着凉。

农历四月夜晚在室外聚餐，免不了畅饮啤酒和吃一些脂肪含量高的食物，食用这样这样的食物不仅不易消化，坐久了也会让身体不适，而且也影响晚上的睡眠，所以喜欢夏日夜晚在外聚餐的人，这个时节还是要忍耐一下，毕竟刚入夏还没到时候。

二，不坐在室外木头上吹风

进入到农历四月以后，雨水也开始变得多了起来，室外的木头会吸收很多的潮气和湿气，而且也容易滋生细菌和昆虫，因此民间有俗语“夏不坐木，冬不坐石”。

进入到农历四月正是晒太阳和进行室外活动的好时候，这个时候累了记得不要坐在室外的木头上，因为很有可能受到湿气和寒气，或者昆虫的侵扰，毕竟这个时节天气还没有到热的无法忍受的时候，防止潮气和湿气，以及细菌和昆虫的侵扰是这个季节的重中之重。

三，不沾花惹草

进入到农历四月，也是一些夏花开始盛开的时候，这个季节大家都特别喜欢出门游玩和赏花，而且这个季节正是草木繁茂和快速生长的时候，并且一些草木也开始结果露出锋芒。

很多人赏花观草时喜欢碰触或靠近嗅闻，或者把鲜花采回来插在家里欣赏，这个时候一定要注意，不要把味道浓的鲜花或草插在家里，因为花朵和草木散发出的味道主要是为了吸引昆虫而利于繁殖，而且一些花草本身就有毒性，把这样的花草带回家显然得不偿失。

四，体重不要掉的过快

进入到农历四月，又将迎来穿衣显瘦和露肉的时候，很多对自己体型不满意的人，从农历四月开始都想着趁这不冷不热的好时候，进行减肥瘦身活动。

“胖子不是一口吃出来的，减肥也不是一蹴而就的”，很多人通过剧烈运动和节食，来实现自己迅速掉秤的目标，这是特别伤身体的一件事，而且也很难坚持长久。

靠节食和剧烈运动减轻体重，会带来很多副作用，不仅让皮肤松弛显老，还会让自己因为摄入食物和获取的营养不够，从而导致受到伤害，而且一旦恢复反弹会特别快。

要想减肥瘦身，还是设立一个目标和制订计划，采用循序渐进的方式，不要多自己太狠，让体重掉的过快。

一，刚从冰箱里拿出来的食物不要立即就吃

进入到农历四月，家里的冰箱利用率开始增高，这个时候家里冰箱里会储存很多的水果、饮料或剩饭剩菜。

这个时候从冰箱里拿出来食物，不要直接入口食用，因为冰箱里的温度低，而自己的体温偏高，冷热之间很容易引起身体不适，而剩菜剩饭更是要加热后方可食用。

二，野生的鲜活海鲜

农历四月已经进入到休渔期，现在市面上的很多野生海鲜，除了是小船捕捞而来的以外，大多都是休渔期前捕捞而来，然后放在海鲜暂养池里暂养而来的。

暂养的野生海鲜基本都是通过打氧养殖的，这样的海鲜长时间没有进食，自然肥美程度要下降很多，除了味道欠佳以外，价钱也会很高，而且一旦养殖和运输过程中受到污染，食用不当也会给身体造成伤害。

明日进入四月初一，这是一年之中最美的月份之一，这个时节除了要多去户外活动活动外，记得:4事不做，2物不吃，家人少生病，平平安安的过夏天。