公元1799年，乾隆帝长眠养心殿，结束了长达六十年的皇帝生涯，成为中国历史上最长寿的皇帝，享年八十九岁。

这个高龄在古代极为罕见，更令人惊异的是，他的祖父康熙竟然也活到六十八岁，而父亲雍正则活到花甲之年。为何康熙与乾隆能够长寿健康，他们从不碰的一样东西究竟是什么呢？

在古代，人们的平均寿命普遍较短，但康熙、乾隆却是例外。他们拥有严格规律的作息习惯，清淡合理的饮食习惯以及顺其自然的养生态度。

满族文化的影响让清朝皇室对于体育锻炼十分重视，皇子们每天都从小练习骑射，参与木兰围猎，保持身体健康。

康熙与乾隆在饮食上也颇有讲究，他们偏爱清淡的食物，合理搭配荤素，均衡摄取营养。康熙喜欢小米粥和五谷杂粮，而乾隆则尊崇素食，在特殊日子内进行斋戒，以清淡可口的素食为主食。这种节制的饮食习惯使他们远离暴饮暴食，保持健康长寿。

另外，康熙与乾隆对于炼丹求仙等迷信手段持反感态度，坚持顺其自然，不强求长生不老。康熙主张生命的自然过程，不干预衰老；而乾隆更是深恶痛绝炼丹之术，拒绝追求不切实际的延寿手段。这种理智和现实的态度让他们远离了许多早逝的陷阱。

最重要的是，康熙与乾隆在政治上取得了辉煌的成就，为国家带来盛世景象，使得他们能安享天年，不必承受前人那些困境。乾隆六下江南，十全武功，享受着无忧无虑的晚年生活，这种心态也是他长寿的原因之一。

总的来说，康熙与乾隆之所以长寿健康，除了作息、饮食、养生等方面的因素外，还包括了他们对于迷信的抵制和对于政治的成功处理。作为后人，我们应当汲取他们的长寿秘诀，过健康、快乐的人生，不贪图外物，顺其自然，珍惜当下，这或许才是长寿的真谛。愿我们都能活出康乾之道，享受美好的人生！