你知道吗，补肾才是治百病的“钥匙”！为什么这么说呢？中医把肾称作“先天之本”，它藏有肾精，肾精能化生肾气，肾气又分为肾阴和肾阳，给全身各项生理功能提供动力，可以说啊，肾就相当于个动力源泉、储备库，肾气要是不足了，身体各处都容易受到影响。

但是有很多人去补肾呢，却感觉效果总也不明显，想补肾啊，首先你得分清你是哪种肾虚。

如果你是经常精神萎靡不振、乏力、容易累，小便淋漓不尽，男性朋友还有功能的下降、敏感易泄、时间短的问题，那你多属于是肾气亏虚，肾气有固摄功能，肾虚固摄功能失常了，就会有各种滑泄问题的出现。这种人舌头伸出来什么样呢？舌质是淡白的，舌苔薄，舌根部位会有明显的凹陷。这时候要补呢，就需要补益肾气了，可以参考个金匮肾气丸。

如果你是经常感觉腰腿酸冷、疼痛，平时也怕冷，小便频繁、晚上总要起夜，有的人是长期腹泻，男性朋友会伴有欲望减退、功能低下的情况，这属于啥呢？寒象比较重对吧，阳虚则寒，所以这是肾阳亏虚的表现，舌头伸出来一看，舌质发白，舌苔也是白的，舌根部也会有凹陷或窄缩。像这样的情况，你要补的就是肾阳了，可以参考个桂附地黄丸。

还有的人呢，是经常会感觉腰膝酸软疼痛、口干舌燥、头晕耳鸣、晚上失眠、心烦、手脚心发热，睡着了以后还出汗。欲望强，但是能力不咋样，这多属于肾阴亏虚了，不能制约阳热之气，虚火妄动，扰动心神、精室，舌头啥样呢？舌质红，舌苔很少。这就要滋补肾阴了，可以参考六味地黄丸。

肾养好了，人才没有后顾之忧，大家可以自己对照一下，但是涉及用药呢，还是要谨慎，一定要在专业医生的指导下用药，不建议擅自用药！