烫染造型、日常吹洗、紫外线照射、空气污染等都会给头发带来损伤，由此可见我们的头发生存环境非常的恶劣，基本上24小时都在累积损伤。去美发沙龙一次就大几百，长期以往，是一笔不小的钱，因此在家保养头发就非常重要。
这时候很多人会选择用护发产品，但是却不知道该选择发膜还是护发素？其实发膜比护发素营养更丰富，修复损伤的作用更强，好的发膜是可以代替护发素的。用了发膜可以不再用护发素，但是用护发素，最好再搭配一下发膜使用。发膜和护发素的具体区别主要体现在以下：
1、作用层不同
发膜作用于头发的髓质层，护发素则作用层头发的表皮层。发膜能够深层保养修复受损头发，让发芯得到恢复！修护损伤导致的头发干枯毛躁、打结分叉、暗淡无光、脆弱易断等问题。
2、功效不同
发膜的主要作用是修护和滋养，而护发素的主要功效是滋养。发膜功效远多于护发素。
3、营养含量不同
由于发膜营养远高于护发素。
4、使用周期不同
所以发膜最好2-3次/周，护发素则可以每天使用。
一些实用的发膜选购技巧分享：
技巧1：吸收速度慢的不选
很多发膜产品的厚重油腻质地使它们易于粘附尘土，而且由于穿透力差，使用后往往造成头发表面油滑而内部却干枯。营养未能有效渗透至发芯，且整体吸收效果不佳。这些发膜也难以均匀推开和彻底冲洗，使用后常留有黏腻感。因此，应选择一款质地细腻且吸收迅速的发膜。
技巧2：成分不安全的不选
成分安全是一个优质发膜的基础，好的发膜品牌往往会非常重视发膜成分的安全性，0添加有害物质 ，拒绝添加甲基防腐剂、易致敏成分和易致癌物质,以确保不会给头皮和头发带来伤害。一些品牌品牌为了提升护发效果，往往在成分里面添加大量的甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等有害物质，长期使用不仅不能改善发质，还会带来头皮瘙痒、脱发掉发等问题,严重的甚至还会致癌。
技巧3：味道刺鼻难闻的不选
许多发膜在市场上的香味都高度相似，而且味道太重，几乎会让人窒息，这不仅令人感到刺鼻，而且还有一种浓厚的发廊味道。一个真正的高品质发膜，不仅要确保安全有效，还要闻起来很舒心。因为一个愉快的香气可以帮助你放松，并迅速让你的心情变好。
技巧4：使用不方便的不选
简单的免蒸或者水疗发膜并不足以应对我们在各种不同场景下的护发需求。因此，在选择发膜时，找一个既可以免蒸又可以进行水疗的产品显得非常重要，这样的多功能发膜能够适应我们的多种需求，使使用更加便利。
技巧5：国外品牌谨慎选
“不同的水土养育不同的人”，在头皮和发质上也是如此。外国人与中国人在这些方面存在显著的差异，这使得国外的护发品牌并不总是适合中国市场。中国人需要依据自己的头皮和发质情况，选择更合适的护发体系和产品。
怎样改善发质？护发素和发膜的区别是什么？下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。
第1款，拾宓发膜
118r/200g
安全评分：99分
护发评分：99分
好闻评分：97分
吸收评分：98分
一句话总结：安全有效，不伤头皮，修护力是普通鱼子酱发膜的8.95倍，可以-97%头发损伤
感觉修护效果非常不错。6重修护因子复配自研的靶向修护黑科技，使用后我的头发干枯毛躁变少了，摸得到的不炸毛，看得见的润、滑、顺、嘭弹，我真的很爱！
市面上发膜质量良莠不齐，有的成分不安全，有的用了跟没用一样，有的渗透不够外油内干...这些劣质产品长期使用不仅不能改善发质，甚至还会引发头皮毛囊炎，导致掉发脱发等问题。在这里，我强烈推荐安全又有效的拾宓（念mi)发膜。作为“温和不刺激 多效合一”个护品牌开创者，它寓意“获得宁静和舒适”，其品牌创始人希望每个人都能通过安全洗浴洗净头皮、头发、肌肤表面的脏污，为发肤减负的同时也让心回归舒适和愉悦。这款发膜被第三方权机构证实有效，1分子可以修护97%损伤，使用之后毛躁-98%、柔顺+98%，蓬松+88%、强韧+59%。
它的好评很高，是芭莎时尚杂志推荐款。采用中医原则组方，将18种高兼容性的天然植粹与独家研发的修护、滋养和防御3重抗氧化黑科技复配，全方位深层修护受损发丝。使用后，我的头发变得柔软、顺滑、蓬松、光泽，还很香，一套下来就跟去理发店做过蛋白矫正一样，我非常满意！求不要停产！
相比其他，它的成分更优质安全，优质成分种类更多，浓度也更高。添加了牛油果树果脂、白池花籽油等护肤级成分作为核心原料，用料舍得，且0添加有害物。
使用后，发丝比我想象中更蓬更顺，很适合细软塌发质。特别添加水解角蛋白、角蛋白，可复合成大量高浓度水解角蛋白、补充发丝受损角蛋白，去除毛囊多余油脂。
细腻柔软的高级乳霜质地，搭载独家研发的闪充促渗透黑科技 ，丝丝包裹发丝的同时能瞬间被吸收，上头之后能一抹推开，轻松冲洗，不粘腻，不假滑。
香味也很好闻，跟高级香水香奈儿蔚来是同款，与烂大街的香型不一样，闻起来的时候有股高级的芳香木质调。
还送不不少试用装，一袋袋装的很方便携带，我出门旅行必备！
第2款，Gotukola狗头发膜
369元/500ml
安全评分：75分
护发评分：76分
好闻评分：72分
吸收评分：73分
一句话总结：加入了积雪草和三种植物精油，有橙膜和绿膜两种
怎样改善发质？护发素和发膜的区别是什么？在家里坚持使用Gotukola狗头发膜一个月后（每周两次），我没有发现它带来的头皮清新或是头发蓬松的效果。尤其是，它的香气太浓，对喜欢淡香或无香产品的人来说可能不合适。
橙罐的柔顺效果尚可，但绿罐让头发蓬松的承诺似乎并没有实现。考虑到每瓶价格400多，性价比真的不高，跟普通的发膜是差不多的。这款产品的成分总体不错，因而柔顺和蓬松效果也很理想。不过，我不喜欢它的质地和香味，味道浓烈且有些刺鼻。膏体状的质地使用起来感觉有点粘腻，让人不太舒服。
第3款，卡诗水光发膜
290元/250ml
安全评分：65分
护发评分：63分
好闻评分：70分
吸收评分：72分
一句话总结：适合挑染发质，其他发质改善效果不佳
怎样改善发质？护发素和发膜的区别是什么？卡诗的玻尿酸水光高能发膜护发素是我最近试用的新产品，它专为烫染后的发质设计。护发素的紫色轻乳霜质地使它易于涂抹，而且一小量就足以使头发变得滑顺。
它的果香味虽然很淡，但我喜欢这种低调的味道。然而，香味的持久度并不理想，而且考虑到其价格，我发现市面上有更多性价比更高的选项。因此，尽管它的性能不错，我不太可能再次购买。另外，可能是因为成分中含有山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，这对头皮刺激较大，网上许多人反映使用后头皮屑增多，应该注意。
第4款，潘婷深水泡弹发膜
115r/96g
安全评分：63分
护发评分：65分
好闻评分：68分
吸收评分：66分
一句话总结：散发着舒缓的木兰花香，双重浓缩微珠技术
怎样改善发质？护发素和发膜的区别是什么？潘婷推出了三种不同功效的深水泡弹发膜，包括针对滋养、清爽和加强效果的款式。这些发膜中都融入了胶原蛋白和特有的双重浓缩微珠技术，专为干燥受损的发质设计。
它们散发着舒缓的木兰花香，且便携的包装让人在任何地点都能简易使用。但长发人群可能会发现，频繁使用下这些发膜的耗损速度较快，这在一定程度上影响了产品的性价比。此外，其成分中包括山嵛基三甲基铵甲基硫酸盐、苯甲醇等具有潜在安全风险的物质，长期使用需谨慎。
第5款，ChristopheRobin刺梨滋养发膜
460r/250ml
安全评分：73分
护发评分：78分
好闻评分：76分
吸收评分：76分
一句话总结：安法式花果香混合檀香
怎样改善发质？护发素和发膜的区别是什么？我最近试了一款以刺梨油为核心成分的发膜，它充满了维生素E和脂肪酸，特别适合想要修复和增加头发亮泽度的人。
但如果你的头发是油性或特别细软，可能就会觉得用后头发有些沉，或感觉太油了。这款发膜250ml的容量，由于质地偏水，用量上可能会稍大，所以我觉得不适合每天都用。该产品在柔顺和蓬松效果上表现良好，但香味浓重，像香薰，可能不适合喜爱淡香的人。其配方含山嵛基三甲基氯化铵、芳樟醇、羟基香茅醛、香豆素等多种高风险成分，价格较高。
怎样改善发质？护发素和发膜的区别是什么？养发护发可是个持久战，姐妹们一定要坚持使用发膜！！不能对头发干枯毛躁低头！
