跳绳是一项很高效的燃脂有氧运动，很多人都说，跳绳十分钟相当于慢跑半小时。而且这项运动没有场地限制，入手简单，即使是新手，慢慢练习几天很快就能掌握跳绳技巧。最近入手了一款米家新推出的智能跳绳，它除了具备有绳/无绳双模式之外，还能够准确统计跳绳时长、数量以及消耗卡路里数据。目前笔者体验这款跳绳已经有段时间了，跟大家分享一下对这款产品的使用感受。

内部设计还是比较规整紧凑的，摇动包装盒，听不到异响。米家智能跳绳默认装配的无绳模式，除此之外，配备了一根3米长的跳绳，还有一个收纳袋以及使用说明书。

米家智能跳绳支持有绳/无绳双模式，满足室内室外多场合跳绳需求，室内我一般会选择无绳模式，更加轻音，避免楼下邻居来敲门。但是就日常而已，我是更喜欢有绳模式的，有绳模式更有跳绳的感觉，而且其燃脂效果也比无绳模式更好。

当然，无绳模式除了轻音的特点，相比于有绳模式来说，还有一大优点是不会绊脚。对于新手玩家，可以通过无绳模式先熟悉甩绳与跳跃的节奏，锻炼手脚的协调性，等掌握了跳绳的技巧之后，转入有绳模式会比较得心应手。

米家智能跳绳无绳模式的空气甩球与甩绳采用流线型设计一体成型，采用科学的配重比例，手柄跟甩球重量适中，跳起来比较接近有绳模式的甩感。

米家智能跳绳的运动绳采用了耐磨性较好的PVC材质，虽然没有内置钢丝绳，不过整体重量还是合适的，用起来也比较跟手。绳子总长度3米，基本可以满足绝大多数人的使用需求。

固定端采用V型调绳结构，绳子通过穿绳孔回穿之后，配以弹性扣锁定，非常牢靠稳定，基本不存在手柄脱绳的风险。穿绳口有箭头标明了绳子的穿入方向，使用时要注意不要穿错方向哦。

轴承应该说是衡量一款跳绳好坏的重要标准之一。米家智能跳绳采用360°精工轴承，实际使用时，轴承转动流畅丝滑，基本听不到噪音，到目前为止跳绳数量已经有2w+了，也没有出现过卡顿的情况。

手柄内置了3组高精度霍尔传感器，可以精确捕捉每一次跳绳动作，通过自研跳绳计数算法，能够准确判断绊绳、中断等无效跳绳动作，进而精确统计跳绳数量。我使用这款跳绳进行过多次的计数测试(自己默数)，结果都与米家智能跳绳记录的数量一致。

米家智能跳绳支持跳绳数量、时长，卡路里消耗三项同步统计方式，在手柄端以点阵的方式显示。在你开始跳绳之后，手柄通过智能识别自动开始记录，通过按压手柄底部的功能键(开关机键)，可以切换查看这三项数据。

而且，即使在离线状态下使用米家智能跳绳，运动的数据也会被先记录到“跳绳”中，在使用小米运动健康APP登录后，通过连接米家智能跳绳，可以将离线数据领取到运动记录中心，这样每次运动的数据都不用担心丢失。

我一般建议使用的时候，先在小米运动健康APP中连接上米家智能跳绳，因为这款产品在软件方面，设计了一项【节拍器】的功能，可以自己设定跳绳数量与时长的节拍值，每累计到这一数值就会自动播报，分组跳绳时，使用这项简直不要太方便。

除此之外，在连接小米运动健康APP中附带有各种丰富的训练课程，即使新手用户，在跟着课程练习一段时间后，也能快速掌握跳绳技巧。而且，通过跟随课程的系统学习，不仅能够学到更多的花式跳绳方式，燃脂塑型效果也更加明显。

米家智能跳绳的是显而易见的，当然也有一些痛点，比如目前这款暂时还不支持所有跳绳数量累计，在手机端可以看到每天每次跳绳的数量，但是未做累计，相信后续软件升级应该会加上；其次，在每次使用APP连接米家智能跳绳时，都需要按压功能键确认，据官方说法，米家智能跳绳是一款一对多的公用产品，考虑到多用户的使用场景所以这样设计。