每个人都希望他们的iPhone电池能使用更长时间。当我们都在耐心等待电池技术的突破时，你可以做一些事情来节省电量并最大限度地延长iPhone的电池寿命。

苹果的iOS 13更新引入了一项新功能，旨在通过限制电池的总电量来保护电池，直到你需要它。该功能称为优化电池充电。默认情况下应启用此选项，但你可以在设置>电池>电池健康->优化电池充电。

锂离子电池，就像iPhone中使用的那些，在充满电时会退化。iOS 13会学习你每日的充电模式，并暂缓充电至80%以上，直至你需要。

限制电池在80%以上容量下的使用时间应有助于延长其寿命。随着更多充电和放电循环的完成，电池性能下降是正常的，这就是为什么电池最终必须更换的原因。

希望此功能将帮助你延长iPhone电池的使用寿命。

如果你对电池的电量去向感到好奇，请前往“设置>电池”，等待屏幕底部列表进行计算。在这里，你可以查看每个应用程序过去24小时或10天的电池使用情况。

使用此列表，通过确定哪些应用程序正在使用超出其恰当份额的功能来改善你的习惯。如果有一个特定的应用程序或游戏严重消耗，你可以尝试限制你的使用，只在连接到充电器时使用，甚至删除它并寻找替代品。

Facebook是一个臭名昭著的电池消耗者。删除它可能会最大限度地延长iPhone的电池寿命。另一种不会让你耗尽电池的方法是使用通过浏览器使用Facebook。

你的手机与互联网互动的次数越多，特别是通过蜂窝网络，电池寿命越短。每次你收到推送请求时，手机都必须访问互联网、下载、唤醒屏幕、振动iPhone，甚至发出声音。

前往“设置>通知”，关闭所有不需要的内容。如果你每天检查Facebook或Twitter 15次，你可能不需要所有的通知。大多数社交媒体应用程序允许你在应用程序中调整通知首选项，并降低其频率。

你甚至可以一个一个地关闭通知。轻触并按住收到的任何通知，直到在通知框的右上角看到省略号（…）。点击此按钮，你可以快速更改该应用程序的通知设置。习惯接受不需要的通知很容易，但现在，消除它们也同样容易。

在Facebook这样的情况下，它可能会占用iPhone的很大一部分电池，你可以尝试完全禁用通知。另一种选择是删除Facebook应用程序，并通过Safari或其他浏览器使用web版本。

OLED显示屏产生自己的光，而不是依赖背光。这意味着它们的功耗会因屏幕上显示的内容不同而不同。通过选择较深的颜色，你可以显著减少设备的功耗。

这仅适用于具有“Super Retina”显示屏的某些iPhone型号，包括：

iPhone X

iPhone XS和XS Max

iPhone 11 Pro和Pro Max

如果在“设置>显示”下打开深色，则根据一次测试，可以节省约30%的电池电量。选择深色背景以获得最佳效果，因为OLED型号通过完全关闭显示屏部分来复制深色。

你可以在其他iPhone型号上使用深色模式，但电池寿命不会有任何改善。

可以在“设置>电池”下访问“低电量模式”，也可以在“控制中心”中为其添加专用快捷方式。启用此功能后，设备将进入保持功率模式。

它执行以下所有操作：

限制屏幕亮度并减少屏幕关闭前的延迟

禁用自动提取新邮件

禁用运动效果（包括应用程序中的效果）和移动壁纸

减少后台活动，如将新图像上传到iCloud

时钟关闭主CPU和GPU，以便iPhone运行速度较慢

如果你想延长电池的充电时间，则可以利用此功能。当你不使用设备，但希望保持连接并可用于通话或短信时，它是完美的选择。

理想情况下，你不应该一直依赖低电量模式。它降低了CPU和GPU的时钟速度，这将导致性能显著下降。要求苛刻的游戏或音乐制作应用程序可能无法正常工作。

禁用不需要的功能是提高整体电池寿命的一种很好的方法。虽然其中一些确实有用，但我们并不都以相同的方式使用iPhone。

如果电池寿命有问题，即使是苹果公司也建议你禁用的一项功能是“设置>通用”下的“后台App刷新”。该功能允许应用程序定期在后台激活，以下载数据（如电子邮件或新闻故事），并将其他数据（如照片和媒体）推送到云中。

如果你全天手动检查你的电子邮件，你可能会完全摆脱新的邮件查询。前往“设置>邮件->帐户”，将“获取新数据”更改为“手动”以完全禁用设置。即使将频率降低到每小时也会有所帮助。

前往“设置>蓝牙”，如果不使用它，则将其禁用。你也可以在“设置>隐私“下关闭“定位服务”，但我们建议保持启用状态，因为许多应用程序和服务都依赖于它。虽然GPS过去是严重的电池消耗，但像苹果的运动协处理器这样的开发有助于显著降低其影响。

你可能还希望在“设置>Siri”下禁用“嘿Siri”，以便你的iPhone不会一直监听你的语音。AirDrop是另一种用于无线传输文件的服务，你可以通过控制中心禁用该服务，然后在需要时重新启用。

你的iPhone也有你可能偶尔在“今日”屏幕上激活的小部件；在主屏幕上向右滑动以激活它。每次你这样做时，任何活动的小部件都会在互联网上查询新数据，或使用你的位置提供相关信息，如天气状况。滚动到列表底部，然后轻按“编辑”以删除其中的任何（或全部）。

限制屏幕亮度也有助于延长电池寿命。在设置>辅助功能>显示和文本大小下切换“自动亮度调节”选项，以在黑暗条件下自动降低亮度。你也可以在控制中心中定期降低亮度。

Wi-Fi是你的iPhone连接到互联网的最有效方式，因此最好你应该始终使用它而不是蜂窝网络。3G和4G网络（最终是5G）需要比普通旧Wi-Fi更多的电量，并且会更快地耗尽电池电量。

这可能会提示你禁用某些应用程序和进程的蜂窝数据访问。你可以在“设置>蜂窝网络”下执行此操作。滚动到屏幕底部，查看可以访问手机网络数据的应用程序列表。你还将看到它们在“当前期间”使用了多少数据量。

你可能要禁用的应用程序包括：

音乐流服务：如Apple Music或Spotify。

视频流服务：如YouTube或Netflix。

Apple Photos应用程序。

不需要在线连接的游戏。

如果你离开了Wi-Fi连接，并且在访问特定应用程序或服务时遇到问题，则可能已禁用手机网络访问，因此请始终检查此菜单。

如果你的iPhone电池寿命特别差，可能是时候更换了。这在使用两年以上的设备中很常见。然而，如果你频繁使用手机，你可能会更快地用完电池。

你可以在“设置>电池>电池健康”下检查电池的运行状况。你的设备将在屏幕顶部报告其最大容量。当你的iPhone是全新的，这是100%。在下面，你应该看到关于设备的“峰值性能容量”的注释。

如果电池的“最大容量”约为70%，或者你看到关于“峰值性能容量”降低的警告，则可能是更换电池的时候了。如果你的设备仍在保修期内或受AppleCare+保护，请联系Apple安排免费更换。

如果你的设备超出保修期，你仍然可以将设备带到Apple并更换电池，尽管这可能是最昂贵的选项。如果你有iPhone X或更高版本，这将花费你69美元。早期型号的价格为49美元。

你可以将设备带到第三方维修，并以更低的价格更换电池。问题是你不知道更换的电池有多好，所以如果你觉得值得，你可以自己更换iPhone的电池，这是一个有风险但经济高效的解决方案。

如果你最近将iPhone升级到了新版本的iOS，你应该预计在更新稳定下来之前，它会在一天左右的时间内消耗更多的电量。

新版本的iOS通常需要重新索引iPhone上的内容，因此像聚焦搜索等功能可以正常工作。照片应用程序还可以对图像进行分析，以识别常见对象，以便你可以搜索它们。

这经常导致对新版本iOS的批评，因为它破坏了iPhone的电池寿命，而事实上，这只是升级过程的最后一部分。我们建议在得出任何结论之前，让它在现实世界中使用几天。

加强iPhone的安全和隐私

既然你已经尽了最大努力限制电池使用，那么将注意力转向安全和隐私是一个好主意。你还可以执行iPhone隐私检查，以确保你的数据是你想要的隐私。