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友卉深聊小姐姐的文章

铺好瑜伽垫,隔绝外界的喧嚣,与自己的身体来一场深度对话。没有急促的追赶,只有呼吸

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早安|被阳光唤醒的清晨,与瑜伽撞个满怀。 铺一席软垫,让晨光漫过肩头,伴着轻柔的

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晒图笔记大赛最好的状态,大抵是在瑜伽的一呼一吸间沉淀而成。不追求极致的体式,只专

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从不执着于极致的体式标准,只专注每一次呼吸与身体的同频共振。吸气时感受肌肉的延展

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灰色大衣真的是秋冬质感天花板!利落挺括的版型自带高级滤镜,不臃肿还能巧妙修饰身形

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晒图笔记大赛翻出这套压箱底的睡衣时愣了愣——居然是这般红红火火的款式,像裹着一团

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掀开老洋房的鎏金时光,一袭霁蓝暗纹旗袍便是我的时光护照,赴一场浸着民国风雅的舌尖

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黑金小香风外套自带贵气Buff,金扣包臀裙勾勒出利落线条,每一步都藏着优雅气场。

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今日练习|倒立后弯✨
肩胛骨抵着垫子发力,腰背在极限处缓慢延展,每一次呼吸都带着

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今年冬天的不同杭州最近的天气也太懂浪漫了!连日的晴好把冬日的慵懒拉满,最爱这样不

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粉粉嫩嫩的瑜伽角终于解锁完美搭配~穿上软fufu的粉色连体衣,往垫子上一坐,整个

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晒图笔记大赛寒风裹着都市的喧嚣退去,此刻只沉湎于山林间的温泉里。山影漫过池边,树

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不必追赶标准体式,不必苛责肌肉的僵硬,只是安静感知 —— 拉伸时筋膜的舒展,扭转

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40+英语老师的减脂感悟,无关数字,只关状态。
 
不再执念体重秤上的刻度,而是

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阳光把空气晒得暖融融的~天气好到忍不住把 “糖炒栗子” 穿在身上! 软糯的黑色毛

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泡温泉当然要穿漂亮泳衣呀,亮色裙摆浸在42℃深海暖汤里,与氤氲水汽撞个满怀。涵碧

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Yoga|快乐是一场持续的自力更生✨🩶
垫上的每一次呼吸,都在诉说答案。或许此

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今日份小欢喜是建邺区这片水杉林给的~藏在闹市区的静谧太治愈了!还没进园就被门口的

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每一次伸展都是与自己的温柔对话,每一次向上都是对疲惫的轻轻释放。 没有急促的追赶

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我的今日状态:😁轻松愉快
我这里的天气:☀️晴天

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