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标签: 抗阻运动

别再傻傻迷信慢跑护心了!当我发现人民日报推荐的"抗阻运动"才是心脏真爱时,简直像

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抗阻运动能改善皮肤衰老

与有氧运动相比,抗阻力训练提高基础代谢率的同时,能显著降低体内炎症因子的活性,还能重建皮肤的真皮细胞外基质,让皮肤更紧致、有弹性,看起来更年轻。