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心理学家:进球有助于贝尔纳尔重拾信心,减少对伤病的恐惧
《每日体育报》采访了运动心理学家阿尔瑙-托雷略，以分析这个进球对球员可能意味着什么，尤其是在他经历重伤之后。首先，专家指出，在前十字韧带断裂后恢复到最高水平绝非易事：“巨大的挑战不仅在于膝盖，还在于大脑。他强调...
一位心理学家令人彻悟的话：女人到了50岁之后，就该知道：男人不男人的，已经没有意
一位心理学家令人彻悟的话：女人到了50岁之后，就该知道：男人不男人的，已经没有意思了。别天真了，电视里老男人的好全是演的，生活里老男人的好是几十年情场打磨出来的，到最后指不定谁算计了谁呢！中年女性要是有了风骨，那就是天生尤物，如果一个女性人到中年还有容貌焦虑，还得考虑雌竞，那就是没有活明白。女人过了五十，就该放过自己了，踏踏实实的赚钱，随心而活，取悦自己，享受生活，才是一个脑子清醒的女人该干的事儿。半生过后，自为天地。社区活动中心里，常见几位五十来岁的阿姨。她们不再聚在一起比较谁家丈夫更能干，或是谁的衣服更显年轻。她们聊的是哪里的茶花好养，哪个时段的瑜伽课人少，最近又结伴去了哪个古镇，照片拍得颇有味道。偶尔提起家中那位，语气也多是平常，像说起一件用惯了的旧家具，知道摆在那儿，却不再指望它能带来什么惊喜。用她们的话说：“到了这个年纪，男人不男人的，真没多大意思了。”这话听着像是失望，实则是通透明澈后的释然。少女时代对爱情童话的憧憬，中年时为婚姻家庭的呕心沥血，到了五十岁这道门槛前，都该好好地沉淀、归档了。电视剧里那些深情款款、完美无瑕的“老男人”，本是精心编织的幻梦；生活中偶见几个看似体贴的“老男人”，那份周全也多半是数十年人情世故甚至情感博弈中打磨出的“技艺”，内里是温情还是算计，往往只有他们自己清楚。将余生幸福与否的评判权，继续系于这样一个变量身上，无疑是场风险极高的豪赌。张爱玲早早便看透了这份苍凉，她笔下那些在情爱中辗转的精明男女，最终大多逃不开“千疮百孔”的结局。人到中年若还执着于此，便不是长情，而是与自己过不去了。因此，中年女性最动人的光彩，绝非脸上没有皱纹，而是骨子里透出的那份“风骨”。那是一种经济与精神的双重自立，是穿过生活烟尘后依然挺拔的姿态。若到了这个阶段，还在为几根白发、几道皱纹焦虑不已，还在无形中与其他女性进行着“雌竞”，那确实如话中所说，“没有活明白”。岁月赋予的阅历、智慧、从容，是任何玻尿酸都无法模拟的厚重之美。杨绛先生晚年，银发素衣，安静著述，那份穿越世纪的淡泊与坚韧，比青春容颜更震撼人心。她的“风骨”，便是岁月最好的馈赠。“放过自己”，是五十岁后最该学会的智慧。放过对他人不切实际的期待，放过对容貌逝去的执念，放过对虚无人际的攀附。把向外索取关注的心力，全数收回，用来浇灌自己。踏踏实实赚钱，是为了保有那份“说不”的底气与选择生活的自由；随心而活，是终于敢于遵循自己的喜好，而非他人的眼光；取悦自己，是懂得欣赏独处的妙处，享受一餐一饭、一花一木的乐趣。女人到了五十岁，仿佛行至山腰，挥别了山脚的喧哗与拥挤，眼前视野骤然开阔。不必再急切地向上攀爬证明什么，也不必回头看那些走过的崎岖。重要的是，在此处寻一片平坦地，为自己搭一个舒心的帐篷，看云卷云舒，感受属于自己的风和日丽。男人的陪伴或缺席，不再是定义晴雨的气象仪；自己内心的丰盈与笃定，才是永恒的艳阳天。这便是一个脑子清醒的女人，在人生下半场，最该为自己写下的脚本：主角是自己，剧情是悦己，结局是心安。半生已过，终于明白，天地辽阔，最该好好相处、并最终能托底自己的人，唯有自己。此心安处，便是吾乡。
一位心理学家说：“生理上能够把男人喂饱的女人，是好女人。桌上能够把男人喂好的女人
一位心理学家说：“生理上能够把男人喂饱的女人，是好女人。桌上能够把男人喂好的女人，是上好女人。手上能够让男人省心的能力，是最好的女人。”你发现了吗？这三个层次，是从“生理”到“情感”再到“生活”的递进。喂饱胃只是起点，喂好心才是关键。“桌上能够把男人喂好”，不只是饭菜美味，更是吃饭时的氛围。她听你说话，给你回应，一顿饭成了情感的交流。这种滋养，让男人从内到外都感到满足。而“手上能够让男人省心”，则是更高的境界。她能把家打理得井井有条，让你安心打拼。这种能力，不是伺候，而是智慧的经营。所以，好女人是男人情感的“充电站”。她用自己的温暖，化解你的疲惫，让你重新充满力量。这种滋养，才是婚姻最珍贵的部分。试着在餐桌上多留一会儿，和她说说话。你喂饱她的心，她自然会喂好你的胃。
那些爱宅家的人,背后藏着你不知道的心理学真相
心理学家最近才慢慢发现，那些在自己家里能感到放松、舒适的“恋家者”，根本不是大家想的那样害羞、社恐。相反，他们大多拥有这3个宝贵的心理习惯，越宅越通透： 1.自我觉察力 说白了，就是能静下心来和自己对话，清楚知道...
口袋心理学小课堂—高敏感是天赋,好好拥抱它
美国心理学家伊莱恩·艾伦说:高敏感并非疾病，而是一种天生的人格特征，并且敏锐度极高，无论是在记忆力还是逻辑能力上，都会高于其他人。他们一出生便拥有一种特殊的神经系统，可以比普通人更深入地感知和处理信息，并且拥有...
心理学家说：“男人做完爱，总担心女人纠缠他；女人做完爱，总担心
心理学家说：“男人做完爱，总担心女人纠缠他；女人做完爱，总担心男人不要她。”这话听着挺扎心，但把男女关系说得太绝对了。现实里，人和人不一样，不能一杆子打翻一船人。最近网上有个事挺火。一对情侣同居几年，男的迟迟不提结婚，女的催了又催，最后分手收场。评论区吵翻了天。有人说男的就是不想负责，玩够了就跑。也有人觉得，感情的事不能勉强，用关系绑住承诺本身就不对。看看这些争论就明白，问题没那么简单。把男人都看成“提上裤子就走人”，把女人都看成“发生关系就逼婚”，这本身就是一种刻板印象。现在很多独立女性，对待感情和身体都很清醒。也有不少男性，渴望稳定关系，愿意承担责任。关键在哪？在于关系里的权力和沟通。传统观念里，男性在性关系中往往占据主动，女性容易被置于“等待负责”的被动位置。这种不对等，才让“担心纠缠”和“害怕被弃”成了普遍焦虑。但时代变了，观念也该变。一段健康的关系，基础是相互尊重和意愿清晰。发生关系前，双方是不是对关系的期待一致？是只想短暂陪伴，还是寻求长期发展？怕的不是需求不同，而是一方隐瞒，另一方误判。很多矛盾，都源于开始的模糊不清。女人在关系里敏感，未必全是“怕不要她”。更多是察觉到了对方的敷衍和冷淡，安全感崩塌。男人的疏远，有时也不是怕纠缠，而是自己还没准备好承担深度责任，面对对方的期待只想逃避。说到底，是成熟度与坦诚度的缺失。总讨论“男人怎样”“女人怎样”，容易变成性别对立。更该关注的是“人”该怎样。无论男女，在亲密关系里，真诚、尊重、沟通，这些才是基石。打着“怕纠缠”的幌子玩消失，或者用发生关系来绑架感情，都走不长远。爱情不是狩猎，婚姻不是战利品。好的关系，是两颗独立灵魂的相互吸引与共同成长。别被那些极端言论带偏了。认清自己，找对的人，用成熟的方式去爱。这才是正道。追求平等、真诚的亲密关系，永远值得努力。
心理学家发现:这个设定界限的小习惯,能让你瞬间赢得尊重
心理学家说，这一刻，揭示了一种强大的社交信号。这个习惯，叫做：“冷静地守住边界” 冷静地守住边界，指的是在被打断时选择暂停，而不是跟人争抢话语权。这意味着，你根本不需要去争夺注意力—因为你默认，注意力本就该属于...
口袋心理学小课堂—你的感受值得被看见
美国人本主义心理学家马斯洛在“需求层次理论”中，提出了五个需求，即生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求以及自我实现需求。当一个人在满足了生理和安全需求后，自然会有更高一级的需求，像归属感与爱的社会需求，而...
习得性无助:心理学中的绝望陷阱与破局之道
习得性无助(Learned Helplessness)是美国心理学家马丁·塞利格曼(Martin Seligman)与史蒂文·迈尔(Steven Maier)于1967年提出的心理学现象， 他们在1967年进行的一项著名实验，这项实验虽然残酷，却深刻揭示了人类心理的一种...
