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拍大腿根的养生操作火了 中医师教你正确打开方式
他表示，中医养生的核心是“适度”和“坚持”，不管选用哪种方式，都要坚持这两个原则。脾胃为后天之本，脾胃功能好了，气血充足，身体的抵抗力也会随之提升，日常多花几分钟呵护脾胃，就是最实用的养生方式。
中医养生保健方法实践应用空间广阔
本报讯（记者伍志成）1月20日，国家中医药管理局召开2026年首场健康中国中医药健康促进主题发布会，主题为“中医养生保健方法”。国家体育总局健身气功管理中心科研宣传部主任崔永胜、上海传承导引医学研究所所长严蔚冰、中国...
中医养生小锦囊
针对科研人员的工作特点，中国工程院院士张伯礼给出以下三个养生锦囊，帮助科研人员利用碎片化时间进行自我调理。工间“导引术”：科学松肩颈 长时间伏案导致颈肩劳损与气血不畅的群体，可以尝试进行三分钟工间“导引术”。每...
