你是不是经常饭后胃胀、隐痛或反酸？这可能不只是普通胃不舒服，而是慢性萎缩性胃炎在发出警报。这是一种胃黏膜逐渐变薄、胃腺体减少的慢性疾病，不仅影响消化功能，长期不加干预还可能增加胃癌风险。

四大病因，别等中招才重视

幽门螺杆菌感染：这是导致萎缩性胃炎最常见的元凶，可通过不洁餐具或食物传播。自身免疫问题：免疫系统错误攻击自身胃黏膜细胞，造成持续损伤。不良饮食与生活习惯：长期高盐、辛辣、酗酒、吸烟等都会持续刺激胃黏膜。遗传因素：家族中有胃病或自身免疫疾病的人群需格外警惕。

五大症状，千万别硬扛

消化不良：胃胀、早饱、频繁嗳气，是胃酸和消化酶分泌不足的典型信号；上腹部疼痛：隐痛或灼痛，尤其在进食后加重；体重莫名下降：消化功能减弱，营养吸收不足导致；贫血相关症状：因维生素B12吸收障碍，可能出现乏力、头晕、脸色苍白；反酸与恶心：胃黏膜屏障受损，胃内容物容易反流。

科学诊断，胃镜检查是关键胃镜及病理活检是诊断本病的标准，能直接观察黏膜萎缩程度，区分是否伴有肠化或异型增生。配合血清学检查（如幽门螺杆菌抗体、自身抗体等）和胃功能分析，可全面评估病情。

积极预防，从生活习惯开始

阻断幽门螺感染：推行公筷公勺、分餐制，注意餐具消毒，不吃生冷可疑食物；有症状早筛查：持续胃部不适或感染过幽门螺杆菌的人群，建议及时胃镜检查；定期免疫监测：有自身免疫病家族史者应定期检测相关抗体；养成护胃饮食习惯：三餐规律，少盐少辣，多摄入新鲜蔬果与全谷物，戒烟限酒。

慢性萎缩性胃炎虽常见，却不容忽视。科学认知、积极预防、定期检查，是守护胃健康、远离胃癌风险的重要防线。