瑞典消费者保护局每年都会对家庭中几项最常见的支出项目进行估算，比如食品、衣服、网络等。这些估算的主要目的是给社会福利部门和银行之类的机构提供在不过度消费也不过度节俭的情况下，在瑞典过“正常”的生活所需的成本参考。

根据 消费者保护局 最新的生活成本报告，在2026年，一个两个大人两个小孩（分别5岁和9岁）的家庭每个月的食品支出应该是 8440克朗（约合6300元人民币），比2025年的数值整整少了2090克朗，也就是大约20%。这是一个相当大幅度的降低。

然而，报告中食品支出的降低却并不是因为超市里食品的价格预计会降低。尽管瑞典政府确实决定从明年4月1日起暂时把食品的增值税从12%下调到6%，但这也仅仅会让食品的支出下降6%，而不是瑞典消费者保护局算出来的20%。

导致消费者保护局算出来食品支出明年大幅度降低的主要原因有两个。

一个是瑞典食品局在2025年根据2023 年发布的最新版《北欧营养建议》更新了瑞典的膳食营养建议，建议大家少吃红肉和海产品。考虑到红肉和海产品都是比较贵的，少吃的话，支出自然会下降。

另一个是 消费者保护局在计算的时候 降低了每天的热量摄入标准，也就是说消费者保护局认为大家可以少吃点。以前计算每个人每天该吃多少食品的时候都是按照瑞典公共卫生局建议的每天的日常运动量所需要的热量摄入算的。但消费者保护局表示，他们发现瑞典实际上只有少数人是真的能达到公共卫生局建议的每天的日常运动量的，大多数人的实际运动量要少很多，整天不是坐着就是躺着，所以并不需要摄入那么多热量。

此外，消费者保护局表示他们在调研食品实际的在超市的价格的时候在更过的商店，更多的地区，并且在更长的时间范围内进行调研，充分考虑了不同城市的价格差异，以及各种折扣和优惠，也导致了估算的食品支出降低。

瑞典消费者保护局估算出来的食品支出下降虽然不能让你的实际食品支出真的下降，但如果你明年刚好要贷款买房的话，可以让银行在计算你的贷款额度的时候不用算进去那么高的生活成本，这样可以批给你的贷款额度就变高了。你就可以多贷出来一点儿钱，买个稍微贵一点的房子了。

不过如果你是一个需要领社会救济才能活下去的人话，可能就不会那么开心了，因为消费者保护局估算出来的食品支出下降会让社会福利部门批给你的最低生活保障下降，直接导致你每个月能领到的钱变少。