在聊怎么买鞋之前，想先跟你说一个“反常识”的观点：对于刚来到这个世界的小宝贝来说，“不穿鞋”才是最好的“鞋”。

你有没有观察过，小宝宝在躺着的时候，总是喜欢把两只小脚丫蹬来蹬去，甚至抱起来啃一啃？这可不是他们在调皮，而是他们在用脚丫感知这个世界。

刚出生的宝宝，脚骨是由70%的软骨组成的，就像一块软软的积木，非常柔软，可塑性极强。如果过早地给宝宝穿上硬邦邦的鞋子，就像给正在生长的小树苗套上了一个紧箍咒，反而会限制他们脚部的正常发育。

所以，请记住第一个黄金法则：0-6个月的新生儿，真的不需要穿鞋。 保暖只需要穿一双柔软透气的棉袜，或者直接打成襁褓就足够了。

真正的“买鞋大战”，是从宝宝开始准备站立、迈出人生第一步时才打响的。

跟着年龄段走，对号入座不踩坑

很多妈妈焦虑是因为不知道该买什么样的鞋。其实，宝宝的鞋子分类非常简单，主要看运动能力，而不是看月份。

阶段一：爬行期至学站期（约6-12个月）—— 关键词：赤足感

这个阶段的宝宝，不是在爬，就是在扶着东西颤颤巍巍地站起来。

建议： 室内尽量让他光脚。光脚能让脚趾更好地抓握地面，帮助大脑建立平衡感，锻炼腿部肌肉。

如果天气冷，或者外出需要保护，可以买“软底鞋”，也叫“步前鞋”。

挑选要点： 这种鞋本质上就是一双长得像鞋的袜子。鞋底要非常柔软，可以任意扭曲，甚至能塞进一个小拳头里。它的唯一作用就是保暖和防脏，绝对没有支撑和矫正功能。

阶段二：扶走至独立行走初期（约12-24个月）—— 关键词：学步鞋

当宝宝开始能扶着走几步，或者像小企鹅一样摇摇晃晃地撒开手自己走时，就需要引入真正的“学步鞋”了。

这是买鞋最关键的时期！挑选时要牢记以下五点，你可以把它叫做“买鞋五指山”：

1. 一折： 对折鞋底，弯曲的地方要在鞋底前部的1/3处。这样贴合宝宝走路时脚掌的弯曲点，走路不费力。

2. 二捏： 捏一捏鞋子的后跟部位和前部包头。这两个地方要有一定的硬度。后跟硬是为了稳定摇摆的脚踝，前头硬是为了保护乱踢乱撞的小脚趾。

3. 三拧： 像拧毛巾一样拧一下鞋身。学步鞋不能太软（像步前鞋那样），也不能太硬拧不动。要能迅速回弹不变形，这样才有支撑力。

4. 四按： 把手伸进鞋子里，按一按前掌部位。要感觉下面有软软的、有弹性的鞋垫（通常是轻微足弓垫），不能是平的一块板。

5. 五闻： 闻一下有没有刺鼻的味道。安全环保是第一位的。

阶段三：独立行走稳健期（约24-48个月）—— 关键词：稳步鞋

这时候宝宝已经跑得飞快，你经常要跟在后面追了。他们的活动量变大，小脚丫也更有力量。

挑选要点： 这个阶段的鞋子可以稍微“硬气”一点。鞋底厚度可以增加到1-1.5厘米，后跟的支撑依然要硬。鞋头也依然要保持宽大，让脚趾有足够的活动空间。

定期测量脚长：别让“差不多”害了宝宝

宝宝脚长得飞快，千万别靠目测。最好每2-3个月就量一次脚长。

这里分享一个简单的测量方法：

让宝宝站着（站着比躺着脚要长一点），脚后跟抵住墙，在最长的脚趾处做个标记，测量距离。这就是净脚长。

买鞋的黄金尺寸 = 净脚长 + 0.5cm 至 1cm（约一个食指宽度）。

· 春秋鞋： 净脚长 + 0.5cm

· 冬鞋： 净脚长 + 1cm（要穿厚袜子）

特别提醒： 不要为了“多穿两个月”而买太大的鞋！鞋子不合脚，不仅容易摔跤，还会让宝宝本能地用脚趾去抓鞋底，长期下来容易形成拇趾外翻或影响走路姿态。

· 旧鞋最好不穿二手的： 每个宝宝的走路习惯不同，旧鞋的鞋底已经根据前一个宝宝的受力点磨损定型了。让自家宝宝去适应别人的磨损痕迹，反而不利于足部发育。当然，成色很新、没怎么穿过的二手鞋是可以考虑的。

· 在家多光脚： 只要环境安全、温度适宜，就让宝宝在家光脚撒欢吧。这是最天然的足部发育训练。

· 别迷信“机能”： 大牌鞋子在设计和材质上确实有保障，但最重要的还是上面提到的“五字口诀”和“合脚”。贵的不一定是对的，合脚的才是最好的。

养娃路上，我们总想把最好的都给宝宝。看着他们穿着第一双小鞋，摇摇晃晃地扑进你怀里，那一刻的心都被萌化了。

希望这份指南能让你在买买买的路上，少一分迷茫，多一分笃定。收藏好这篇文章，下次给宝宝选鞋的时候，拿出来对照一下，你也是半个专家啦！