在古中医的“砭、针、灸、药”四大疗法中，砭石疗法和针灸疗法都以经络穴位为核心，但两者的调理层次和方式却有本质区别。针灸疗法主要通过针刺穴位，作用于经络深层，调节脏腑功能；而砭石疗法则注重“筋脉肉皮骨”的分层调理，从表层皮肤到深层筋骨，层层渗透、逐步调理，更适合日常养生和亚健康调理。

古中医将人体的身体层次分为皮、肉、筋、脉、骨五个层面，这五个层面相互关联、相互支撑，共同构成了人体的生理结构。疾病的产生往往是从表层开始，逐步深入到深层，如风寒之邪先侵袭皮肤，若不及时调理，会进一步侵入肌肉、筋骨，引发更严重的问题。砭石疗法的核心优势，就是能针对这五个层次进行分层调理，从根源上解决问题。

例如，对于皮肤层面的问题（如湿疹、皮肤瘙痒），可选用砭石轻轻刮拭皮肤表层，疏通皮肤经络，排出体表邪气；对于肌肉层面的酸痛（如腰肌劳损、肌肉僵硬），可采用砭石揉按的手法，深入肌肉层，缓解肌肉紧张、促进血液循环；对于筋骨层面的问题（如关节疼痛、骨质疏松），则可选用温热的砭石热敷，渗透到筋骨深层，滋养筋骨、散寒止痛。这种分层调理的方式，让砭石疗法更全面、更温和，适合不同人群的日常养生需求。