网上看过这样一句话：“女人四十岁前的相貌是父母给的，四十岁后的相貌是自己修的。”

诚然，人与人之间的差距，真的会随着年龄增长而越拉越大，对女人来说，尤为如此。

生活中，为什么有些女人越老越有魅力？答案只有两个字：自律。

01

形象自律，特别注意自己的形象管理

我有一个前同事，今年四十二岁，是两个孩子的妈妈。每次见到她，总是让人眼前一亮。不是因为她穿得多昂贵，而是整个人呈现出的那种“清爽感”。

她坚持晨跑了六年，风雨无阻。有次我们出差，凌晨五点我在酒店健身房碰到她。我说：“你也太拼了吧，出差都不休息？”她擦了擦汗笑道：“习惯了，不动反而难受。”

其实她年轻时身材很普通，还有点微胖。三十岁那年，她生完二胎，体重一度涨到140斤。但她没放任自己，而是制定了简单的计划：每周运动四次，控制晚餐碳水。一个月、两个月、一年、五年……

现在的她，体重常年维持在110斤，肌肉线条紧实，整个人看起来比实际年龄年轻至少五岁。

更难得的是她的精神状态。她从不熬夜，晚上十点半准时休息，饮食清淡但营养均衡，衣服不一定是大牌，但总是干净合身，搭配得体。

她说：“我不是为了取悦谁，只是觉得，一个人如果连自己的形象都管理不好，又怎么能管理好生活呢？”

那些越老越有魅力的女人，都懂得这个道理。她们不会因为结婚了就邋遢，不会因为年纪大了就放弃。

这种自律带来的，是一种不依附于年龄的底气。

02

情绪自律，懂得控制自己的情绪

你有没有发现，身边那些活得好的女人，脾气似乎都不大？不是她们没脾气，而是她们懂得控制情绪。

想起热播剧《我的前半生》中的唐晶。工作中雷厉风行，面对感情背叛时内心翻江倒海，但她始终保持着体面。不是不痛，而是她知道，情绪失控解决不了任何问题，只会让局面更糟。

现实生活中，我认识一位姐姐，五十出头，自己经营一家小店。有次我去她店里，正好碰到一个特别难缠的顾客，无理取闹要求退货。换作一般人早就吵起来了，但她全程面带微笑，耐心解释，最后客人心服口服地离开了。

事后我问她：“你怎么做到这么平静的？”

她说：“年轻时候我也是一点就炸，吃了不少亏。后来明白了一个道理：脾气越大，福气越小。问题不会因为发脾气而解决，反而可能更糟。”

《庄子》里说：“人莫鉴于流水，而鉴于止水。”

这种情绪自律不是一朝一夕练成的。它需要我们一次次在快要爆发时忍住，需要学会换位思考。慢慢地，这种克制就变成了习惯，习惯就变成了气质。

03

人生自律，让自己的晚年生活很丰富

朋友的小姨今年五十八岁，退休三年了。大多数同龄人退休后，生活节奏突然慢下来，反而不知所措，整天刷手机、看电视、唉声叹气。但小姨的生活，比退休前还丰富。

退休后，她报名了老年大学的书法班和国画班，每周固定时间去上课。她还学习使用各种智能手机应用，自己网购、点外卖、看课程。

另外，她坚持每周读一本书，还做了详细的读书笔记，她每天早晨练瑜伽，下午去公园散步。

更让我们佩服的是，去年她居然开始学习视频剪辑，把自己画的画、写的字都做成短视频分享。虽然播放量不高，但她乐在其中。

我们问她：“您怎么这么有劲头啊？”

她说：“人这一辈子，最怕的不是年纪大了，而是心先老了。我不想像有些人那样，一退休就无所事事。我还想学很多东西，看很多风景，体验更多的新鲜事物。”

康德有一句名言：“自由不是随心所欲，而是自我主宰。”那些越老越有魅力的女人，都是自己人生的舵手。

她们不把希望寄托在丈夫身上，不把安全感建立在子女身上，而是把这份底气始终握在自己手里。。

04

观察了这么多女性，我越来越坚信：一个女人最好的状态，不是天生的美貌，不是嫁得好，而是那种“我能掌控自己人生”的底气。

这种底气从哪里来？就从每天微小的自律中来。

从坚持早睡早起的习惯中来，从管理情绪的能力中来，从不断学习的态度中来，从对自己负责的决心中来。

自律不是束缚，也不是苦行，而是爱自己的最高形式。

那些越老越有魅力的女人，心里明白这个道理，所以，她们用日复一日的坚持，成为了最好的自己。

如果你也想成为这样的女人，不妨从今天开始，从一个小习惯做起。比如：每天散步二十分钟，每周读完一本书等等。

时间是最好的见证者。五年、十年后，你一定会感谢今天这个开始自律的自己。因为到那时，你会发现，最好的年龄，不是十八岁，而是每一个自律的当下。

你如何过一天，就如何过一生。愿我们都能在时间里，活成自己最喜欢的模样。