在育儿圈里，越来越多家长开始关注一个词：孩子的能量感。

有的孩子眼睛发亮、敢说敢做、情绪稳定、遇到困难愿意尝试；而有的孩子，明明年纪很小，却总是疲惫、退缩、敏感、爱哭、不敢表达，做什么都提不起劲。

很多家长以为是孩子性格问题、天生内向、缺乏运动，或是营养没跟上。但真正接触过大量家庭后我会发现：能量太低的孩子，父母几乎都有一个共同的、却不自知的坏习惯——持续的情绪消耗与过度干预。

简单说，就是父母太紧绷、太焦虑、太爱控制，把自己的不安，一点点转嫁到了孩子身上。

这种消耗，不是打骂，不是冷漠，而是藏在日常最细微的对话与行为里：

孩子刚想自己穿衣服，你嫌慢直接代劳；

孩子尝试表达想法，你立刻纠正“不对，应该这样”；

孩子开心分享小事，你忙着说教、讲道理、泼冷水；

孩子一点点失误，你先紧张、先指责、先焦虑。

久而久之，孩子的内在力量被一点点抽空。

一个人的能量，来自“我能行”的底气、“我被接纳”的安全感、“我可以犯错”的松弛感。

而长期被过度干预、被否定、被催促、被比较的孩子，会形成一种本能的自我怀疑：我是不是不够好？我是不是总做错？我是不是让大人不满意？

他们把大量精力用在察言观色、讨好父母、压抑情绪上，自然没有多余能量去探索世界、勇敢尝试、快乐成长。

这就是为什么，很多孩子明明没生病，却像“没电了”一样——不是他不想发光，是家里的环境，一直在“漏电”。

作为早教与育儿领域的创作者，我想特别提醒家长：

你才是孩子最大的能量源。

你的情绪稳不稳，说话柔不柔，放手够不够，直接决定孩子是被滋养，还是被消耗。

想养出高能量的孩子，不需要昂贵的早教，也不需要复杂的方法，只需要父母改掉“过度消耗”的习惯：

少一点指责，多一点看见；

少一点控制，多一点信任；

少一点焦虑，多一点松弛；

少讲一点道理，多给一点拥抱。

当父母放下紧绷，孩子才能舒展；

当父母停止消耗，孩子才能充满力量。

孩子的能量，不是逼出来的，是被爱和安全感“养”出来的。

你家孩子有没有“没精神、提不起劲”的时刻？