“我们终其一生，都在弥补童年未被满足的期待”这句话，让许多朋友瞬间共鸣。原来那些藏在心底的敏感、讨好与自我怀疑，都源于曾经未被好好照料的内在小孩。而这本书，就像一位温柔的向导，教会我们如何亲手填补过往的空缺，给自己一场迟到的成长。

作者在书中写道：“重养自己，不是否定过去，而是带着清醒的认知，重新爱自己一次。” 这让我想起自己总习惯苛责自己，做错事便陷入无尽内耗，正如共读时一位朋友分享的“总像在满足别人的期待，却忘了自己也需要被善待”。重养自己，便是学会像对待珍视的朋友那样，包容自己的失误，肯定自己的努力——考试失利时不再自我否定，而是说“没关系，你已经尽力了”；疲惫时不再硬撑，而是允许自己好好休息。

这场“重养”之旅，没有惊天动地的改变，却藏在日常的细微之处：按时吃饭不再敷衍，难过时允许自己流泪，取得小成就时认真奖励自己。就像书中所说，重养自己是一场温柔的修行，不必急于求成，只需在每一个当下，给予自己足够的耐心与关怀。

这本书，让我明白重养自己不是回头埋怨，而是向前治愈。愿我们都能在这场自我重建中，成为自己最坚实的依靠，用温柔与坚定，把曾经缺失的爱与安全感，一点一点补给自己，活出自己的无限潜能。