宝宝自主吃饭 能力发展对照表

6-12M

◆能自己抱奶瓶或吸管杯喝奶或喝水

◆能用手将饼干喂进自己嘴巴里

◆尝试自己握住勺子进食

13-18M

◆从吸管杯到敞口杯过渡

◆能用勺子把食物喂进自己嘴巴里

19-24M

◆能一只手扶碗 ，另一只手用勺子舀起东西吃

25-36M

◆能熟练地用勺子吃东西

◆学习用筷子吃东西

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训练重点

1）从6个月开始，训练宝宝抱着奶瓶喝奶，可以在宝宝急需喝奶的时候鼓励他自己抱奶瓶喝，让他获得满足感，从而养成习惯。

2）10个月左右，为宝宝提供轻便、便于握持的勺子，满足宝宝自主进食的意愿。开始训练时，现在碗中装点容易压碎的食物，比如豆腐、蛋黄，让宝宝试着戳一戳，再慢慢换成切丁的食物，引导宝宝用勺子舀出来。

3）在训练时，要根据宝宝的动作发展水平及时更换相应的餐具。

喝水工具：奶瓶→吸管杯→敞口杯；

吃饭工具：硅胶勺→不锈钢勺或塑料勺→练习筷。

4）日常还可以通过角色扮演游戏，让宝宝练习使用勺子、筷子、杯子、饭碗等餐具的技能。比如给大熊猫喂奶，给小鸭子喝水，喂小鸟吃食物等。

注：0-3岁之前，宝宝的发展节奏会有明显差异，以上指标仅为平均水平借鉴，家长无需陷入过度焦虑。只要宝宝能根据自己的节奏稳步进阶，就是最好的成长。