如何挽回已经绝情分手的前女友？

这两个超绝心态，你要是能参透了、悟懂了，我敢说，你在感情的道路上就已经领先绝大多数人。第一个心态，别让自己觉得你是“求她回头”。

要是你把和前任的相处过程，看成是“你在重新探索和熟悉她”，而不是“你在费力求她复合”，那你就已经走对了路子。因为当你抱着“我要求她复合”的想法时，就很容易在挽回过程中陷入两个误区：

一个是你在心里就不自觉对她放低了姿态；

二是你在挽回中的得失心和掌控欲会变得特别强。

你会因为觉得既然是在求人，所以她的每句话你都不敢反驳，她的各种要求你都事事照办，她做得不好你也不敢指出，还总忍不住去表忠心……她是顺心了，可你呢，你这不是挽回，你这是给人家当“舔狗”，做备胎呢。

不管前任一开始对你是什么态度，照这样相处下去，结果只有一个：她会越来越有恃无恐，对你的付出越来越不珍惜，觉得反正你离不开她了，已经被她拿捏住了，那还复什么合，当个备胎就够了。因为不平等的付出，就会衍生出更重的得失心，人是不可能一直热脸去贴冷屁股的，每个人都希望自己的付出能得到回报，没人愿意做无用功。

这样一来，过重的得失心会让你焦虑：她今天为啥没回我消息？我送的礼物她到底喜不喜欢？聊天的时候，她那个表情是什么意思……对方一点小动作你都要过度解读，想要知道她内心的全部想法，结果让自己钻进了牛角尖，导致心态彻底崩盘。

当你最后沉不住气，冲动地去问前任“你到底怎么想的，咱们还能不能继续”的时候，挽回基本就可以宣告失败了。

其实前任对你并不是全无感觉，也不是从一开始就是想利用拿你当备胎的，而是你的一系列行为把对方架在了这个高度上，无限放大了她在情感中的阴暗面。

她也会纠结，你可以换位思考一下，如果一个人全身心的喜欢你，讨好你，那你和她相处的时候，你也会觉得开心，但开心之余，她又总是在逼你给她一个答案，不断因为自己的付出对你施加压力，这种隐性施压，让你痛苦，但她的痛苦，你也感觉得到。

你的前任就是这种感觉：和你相处的时候是挺开心的，但总感觉你在逼我、给我压力。既然你这么着急要答案，我也不耽误你时间了，要不……咱们还是做朋友吧？

所以在和前任相处时，你得时刻提醒自己：感情本就是双向的选择，我就是和你聊聊彼此合不合适，不是非要和你怎么样。把相处当成是重新了解她的过程，而不是要求她一定要回头的过程，心态自然就稳了。第二个心态，别让她觉得你是在“求她复合”。

这是什么意思呢？

这主要是针对你和前任相处时常犯的两个错误来说的：一是不停地去表白、搞暧昧，一门心思就想要个确定结果；二是不停地付出、讨好，以为靠这种方式就能展现你的“诚意”。欲速则不达，前任既然会跟你分手，自然是在一开始没想过要复合的，所以贸然表白其实是很冒犯的，她根本没做好心理准备，这种情况下让她给你答复，她本能地就会选择拒绝。

想要挽回前任，我们要的不是一个速成的结果，而是要把过程做好，和前任相处的本质，就是创造一个让她重新认识和你欣赏你的契机，让她再次看到你的闪光点，唤起记忆中的美好，而不是一个劲地跟她说“我是真的喜欢你，你就给我个准信吧”。

挽回感情从来不会是一件顺利的事情，但好的心态能让你在挽回过程中，保持稳定的情绪，也能让你在很多事情上达到事半功倍的效果，一时的困境并不代表什么。

感情是流动，可能当你转变一个角度看待问题的时候，感情就会出现另外的转机。