以下是广西人的一般一日三餐：

早餐：

- 桂林米粉：爽滑的米粉搭配浓郁的卤水和各种配菜。

- 老友粉：酸辣可口，十分开胃。

- 卷筒粉：米浆蒸熟成粉皮，卷入馅料。

- 各种粥：如海鲜粥、皮蛋瘦肉粥等。

午餐：

- 柠檬鸭：酸辣鲜香的鸭肉。

- 巴马香猪：香嫩的猪肉菜肴。

- 各种炒菜：搭配米饭或米粉。

晚餐：

- 螺蛳鸭脚煲：螺蛳和鸭脚的美味组合。

- 玉林牛杂：牛杂制成的各种菜肴。

- 各种海鲜菜肴：广西沿海地区常吃。

当然，这只是一些常见的食物，广西各地还有很多特色美食，而且个人的饮食习惯也会有所不同。

现在介绍螺蛳鸭脚煲，是一道广西特色美食，以下是一种常见的做法：

所需材料：

- 螺蛳：500g

- 鸭脚：500g

- 酸笋：200g

- 芋头：200g

- 豆腐条：100g

- 泡椒：适量

- 生姜：适量

- 大蒜：适量

- 干辣椒：适量

- 八角、香叶、桂皮、草果、砂仁等香料：适量

- 食用油、盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、鸡精、冰糖、红油、紫苏等调味料：适量

制作步骤：

1. 螺蛳提前买回来，用清水养一两天，让其吐净泥沙。期间要经常换水。

2. 鸭脚清洗干净，沥干水分。用白醋涂抹均匀，放白醋的目的是为了炸出来的鸭脚更膨胀。

3. 酸笋切粗丝，豆腐条从中间撕开，方便入味，鸭脚洗干净，芋头切厚片，泡椒切段备用。

4. 芋头片下油锅炸至两面金黄，捞出备用。

5. 鸭脚焯水后，用厨房纸吸干表面水分，放入热油中炸至金黄，捞出后冷却，再复炸 3 分钟，至鸭脚表面出现虎皮。

6. 捞出鸭脚过冷水泡 30 分钟左右，使其出现虎皮。

7. 坐锅不放油，干炒酸笋，炒出浓烈香味后，加入食用油，然后加入泡椒以及香料炒香。炒香后加入白腐乳一块，炒均匀。

8. 加入螺蛳爆炒 1 分钟左右，加入生抽、耗油调味，少许老抽调色。炒至香味诱人，加入适量水，多一些，估计 1-1.5L，加入鸡精，冰糖，食盐调味，尽量咸一些，后续加入配料需要盐分。大火煮开后，调小火焖 10 分钟。捞出螺蛳，将汤汁倒入高压锅内，加入泡好的鸭脚。把香料从螺蛳中挑出，加入鸭脚内，用美的电高压锅摁豆蹄筋按钮压一下。

9. 砂锅内铺上螺蛳，放入泡好的土豆粉（可根据个人口味选择是否添加），打开高压锅，将鸭脚整齐码在锅中央。将芋头片，豆腐条也摆好。有鹌鹑蛋，豆腐皮也在这个时候码好。码好以后，倒入高压锅的炖汤。

10. 大火煮开，盖好盖子，小火焖 10 分钟。打开盖子，根据自己能够接受的辣味程度，加入红油。并放入紫苏。完成。

小贴士：

1. 螺蛳要提前养一两天，让其吐净泥沙，以免影响口感。

2. 鸭脚炸至金黄后，用冷水浸泡可以使其表面出现虎皮，口感更好。

3. 调料的用量可以根据个人口味进行调整。

4. 炖煮的时间可以根据鸭脚的软烂程度进行调整，如果喜欢更软烂的口感，可以适当延长炖煮时间。