现在有“两种”历史。以前在课本上学的历史是一门学科，现在，AI的各大模型“童年时代”快要结束了，它们在慢慢长大。

我们这些成年人和孩子，如果能抽出一点时间来读新时代的新历史，对未来有极大的好处，甚至对你现在的身心状态也会带来极大的改变。

婵婵说的新历史就是现在AI各个大模型。它们现在是祖辈，会进化得一代比一代强，未来它们的儿子、孙子会成为一种超级强大的工具。

我们先把AI的祖辈行为喜好摸清楚，把大模型用法掌握好，跟它慢慢磨合，未来一步一步去适应它们的儿子孙子更强大的那些智能工具。

所以，不要给孩子断网，不要砸手机。你也不想培养新时代的文盲吧。

现在有知识的孩子不代表优秀，能运用、能解决问题，并且灵活、心理强大的孩子才叫优秀。

以前的孩子，只读专业课加上历史地理这一类务实的课程，就足够考证进单位拿职称了。

外部大环境在改变，结构在重组。我们要利用外部的事物，做我们自己的事情。

这不叫跟上脚步，而是所有的外部事物都要为我和我的孩子赋能。

我要活得更精彩，我要每天开心，我要吃得好、睡得好，我要玩得开心。

我也要利用大模型，让它成为更好用的工具。

你先要有思维的转变，而不是被迫地跟着时代走，我们不是要跟随，而是要超越。

什么叫超越？就是我们要利用这些外部的产品和实物，让它们服务于我们的精神和身体。

这绝对是一种正能量，每个人都这样做的时候，每个人的身心状态都是往上拔得，那么这个社会整体就是一种向上的共赢的模式。

回过头来说，你在研究新时代的工具，相当于站在未来看，就是在学当代史，你就是在疗愈自己心里的创伤，在这个过程中，那些痛苦、焦虑、抑郁，一扫而光。

你有讨厌谁的那些时间，看孩子打游戏焦虑，看爱人刷无脑视频愤怒，那些时间你不如用种子舞蹈做个视频愉悦身心，说不定你做的那个视频发到朋友圈，别人会因此而感动，因此而转变。

你能让别人转变，这道光会折射到你，最后共赢。

我们并不需要控制用手机的时间。网络不是精神鸦片，视频也不是。

真正的精神鸦片是你讨厌自己或者家人看无脑视频，并且想自律又自律不了，这时候它才会被定义成精神鸦片。

假如你以前有过自律的时间，跑步好几个月，但是又停止了，现在每天躺在床上懒得动，可是心里特别向往像以前一样自律，那么这时候，这张床也可以说是精神鸦片，实际上这张床又背了黑锅，只在于你自己的心理模式。

现在研究应用各个大模型，等于了解当代史，你更能够读懂这个时代，到底哪里是方向。

你不用发明更不用编程序，只需要你免费使用就可以了。

你会发现世界越来越复杂。有非常衰败的地方，但是繁华进步的地方也非常非常多，其实是更多。

从个体的角度来说，你去应用了解大模型，会让自己变得更丰富多彩，这种丰富多彩可以转化负面情绪，比如焦虑、抑郁。

也就是说读书可以疗愈，学习大模型也可以疗愈，道理都是一样的。

读书可以点醒你，让你获得多种思维模式，大模型的学习应用，可以让你预判未来，你能看到过几年的社会形态。

那是一个能解决现在多种问题的时代，你现在身体上的不舒服，到时候会有高效能的产品来帮你。

你对自己身体哪里不满意，也会有更具性价比的产品来服务于你。

总之，在你愿意的情况下，学习应用磨合新工具，不只是解决现实问题，更能解决你身心失调的问题，它会扭转你的负面糟糕情绪，让你开朗愉悦，这是你想不到的。