🤦“黄褐斑好难看，怎么办？”
👩“别担心，我有营养建议哦！”
🥦多吃富含维生素 C 的食物，如酸枣、鲜枣、柑橘等，促进黑色素代谢。
🥚适量补充维生素 E，抗氧化又延缓衰老。
🍱饮食要均衡，蛋白质、膳食纤维和微量元素都不能少。
🌟光敏性食物要少吃，如芹菜、莴苣、香菜等。
🙌按照这些建议，告别黄褐斑，重拾美丽自信！快来试试吧！💖
你知道如何消灭黄褐斑吗？
作者最新文章
健康TOP
- 1 “升糖大户”被揪出,不是米饭!医生:很多人不听劝,每天都在吃
- 2 尿毒症是喝出来的？医生直言：即使是铁打的肾，这3种水也要少喝
- 3 研究发现,电蚊香液有肝毒性!那电蚊香还能用吗?答案来了
- 4 住院14天消费234万，ICU是在救人还是捞钱？医生说实话
- 5 柳叶刀研究发现：走路与寿命之间的关系，60岁以后，步数要刚刚
- 6 体内有癌,睡眠先知?晚上睡觉时若出现5种异常,建议早做预防
- 7 黄瓜是肠癌“催化剂”?医生:不想肠癌来的快,2物再爱也要忌口
- 8 同是人口大国，印度患癌症人数仅为中国的13？这4个原因暴露真
- 9 中国癌症高发，凶手之一就是味精？提醒：这2种调味品才危险
- 10 鼻毛“窜”出来的男人,有何不同?鼻毛变白暗示什么?看完涨知识
健康最新文章
- 1 为什么你总是容易上火？可能是5件事没做好，照着做就行
- 2 坚持用陈皮泡水喝，身体能收获什么好处？和3味中药搭配效果更佳
- 3 30岁就被确诊尿毒症!再三提醒:3个习惯要少碰,肾会感激你
- 4 哈佛研究:长白头发的人不易患癌?有科学依据吗?告诉你真相
- 5 ADC药物IBI343治疗CLDN18.2阳性胰腺癌的临床数据及不良反应
- 6 尿酸高,如何让尿酸排出体外?为你总结:4个办法,值得一试
- 7 红枣、红糖不补血！提醒：真正补血的食物是这5种，别再花冤枉钱
- 8 身高决定寿命?280万样本发现:身高越接近这个数,可能更长寿
- 9 紧急提醒：近期不要买、不要吃！已发现毒素超标！
- 10 男性下体冷痛?名医张景岳仅用7味中药来温补肝肾,缓解这种病症
热门分类