这是南南的第9篇原创

晚上7点半左右，我正坐在店里等馋了好多天的花菜，指尖还在划着屏幕，一条对话框毫无预兆地弹了出来：“山咔咔的地方”，对面突然发来这么一句，我纳闷。

随后他补充，网络太差导致视频还没传到我这边，约莫过了10分钟，我收到了长达近1分钟的视频，又过了十分钟左右，我吃完了，边走边点开视频。

视频里有几个男人在说话，“总部”、“一日三餐在哪里吃”、“全球通”，再配上那荒郊野岭式的环境，水泥路都没有，全是黄泥路，最让我移不开眼的是右侧驾驶位男人手上的大金戒指：

颇有诈骗集团那味儿是不是

于是我轻飘飘回了一句：

我淡定地不行，起初并没有往诈骗方向想，但想起前段时间他说过的话，还是觉得有一丝奇怪：

我心想这家伙难道被忽悠报情感pua课了？

且方向盘在右侧，以我浅薄的认知，除了在港澳台就是在国外了，但是从视频来看，基本锁定是国外无疑。

过了半个多小时，对面仍无回应，我还是问了一句，确认对方没事的同时也确认我被“骗”了，人家只是在泰国出差而已......

话说回来，这位内向的朋友曾跟我提起，最近身边的同事、亲朋好友都在说他最近变得陌生了，受一些贵人指点，他开始变得自律，看书、跑步锻炼、瘦了十多斤，当时我正经受牙疼的折磨，没太当回事，但他又继续倾诉：

面对这样的情况，我常常会抽离出来，像是在跟以前的自己对话，因为这曾经也是我的困境，电话响起，心脏就猛地一缩，深呼吸犹豫几秒然后再接，如果对方挂断了更好，我会立马松口气。

而一旦接通，就开始浑身不自在，像完成一项艰难的任务，心里祈祷赶紧结束这对话，因为不知道跟家里人说什么，长期以来习惯了他们有事才会找我，只要电话不响便万事大吉。

后来，发展到会害怕接听所有电话，哪怕是外卖小哥、快递小哥的电话，能备注不打电话直接放在指定位置将是完美。

明明应该是世上最亲近的人，却成了恐惧的来源，这种矛盾心理让人倍感困扰和内疚。

缺爱的核心是童年未建立安全依恋，对亲人的恐惧本质是“怕被否定、怕再次受伤、怕期待落空”的潜意识防御。

• 长期缺乏关注/被忽视：会默认“自己不值得被爱”，怕主动靠近后再次被冷落，形成“回避型恐惧”；

• 曾被批评/否定式对待：把亲人的存在和“被指责、不被接纳”绑定，怕做错事引发负面评价，陷入“讨好型恐惧”；

• 安全感缺失的本能反应：亲人本应是“安全港湾”，但缺爱让这份关系充满不确定，大脑会用“恐惧”提醒自己“别轻易投入，避免受伤”。

这种恐惧藏着对“被爱”的渴望，只是被过去的负面经历包裹住了。那些莫名的惧怕，不是你的本性，而是你为适应艰难环境而穿上的铠甲。

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