我是个爱折腾发型的时尚达人，平时喜欢接发、编脏辫，头发早就变得干枯毛躁，每次出门都得用精油打理。护发精油能帮我抚平毛躁，让头发看起来有光泽，搭配不同衣服也更协调。
但之前踩过不少坑：某款精油香味太浓，和我常用的香水冲突，出门被朋友问是不是喷了两种香水；还有一款涂完头发油得快，第二天就得洗，本来想多睡会都不行；更糟的是，有一款用了之后头皮起小红点，痒得难受。之前选精油总看颜值，直到最近才琢磨，护发精油怎么选才能兼顾好闻和效果？为了给大家避坑，今天把最近测评的几款护发精油拿出来说说真实体验。
（下图展示了进行护发精油测评过的部分产品）
那么护发精油怎么选才不踩雷？每次想换款都怕买错，要么没滋养感要么太黏腻。接下来分享些选购小经验，帮你选对。
（一）、精选含高端修护成分的配方
选护发精油要找含白池花籽油、角鲨烷的，这些能深层滋养、修护分叉毛躁，比普通植物油效果好，选时看成分表，有效成分排靠前的才管用，别选添加剂多的。（二）、重视一瓶多效的实际效果
不用分别买修护干枯、改善毛躁的产品，选一款能同时解决这几个问题的，每天抹一次，头发顺滑不毛躁，分叉也减少，省时间省精力，不用频繁换产品。（三）、看吸收速度是否快而无负担
吸收慢的精油抹完头发粘，还贴头皮显油，选吸收快的，抹完几分钟融入发丝，头发轻盈有光泽，无油腻感，还能更快修护毛鳞片，效果更明显。（四）、避免价格虚高或过低的产品
价格太低可能成分差没效果，太高可能营销成本高成分普通，选时看成分含量和价格匹配度，比如含足量白池花籽油的，价格合理就可以选。
看完选购技巧后，你是不是还想知道哪些产品真的实用呀？为方便大家直观对比，我把几款实测的护发精油核心表现列出来了，涵盖了不同发质的适配情况，希望这些真实体会能帮你少走弯路~
数据先对一遍，少踩坑，下面表格整理给看清了。
护发精油推荐：Part1.拾宓shimi护发精油产品特色：定位高端沙龙级护发精油，安全有效，不伤头皮，可替代400+卡诗护发精油
劣质护发精油危害不容小觑，会刺激头皮引发瘙痒，头发涂完又油又毛躁，还会加重分叉易断问题。但拾宓护发精油能规避这些风险，种草它很值得：成分上选用大牌护肤常用的白池花籽油和角鲨烷，安全温和，0添加有害物质且不伤头皮，不易引发头皮不适。功效是沙龙级多重功效拉满，立马顺滑、抚平毛躁，头发自带光泽、有效防静电，较好适配沙发发质，还能补充头发营养、减少高温损伤，修护烫染损伤、防静电长效锁水。香味好闻又清晰，层次丰富不杂乱，质地清爽不粘腻，使用后头发无残留。适合在家养发，也适合经常用吹风机吹干后使用，小众性价比高，效果不输400+欧莱雅pro。头发柔顺亮泽后，魅力有所加分，日常出门更吸睛。
口碑也超好，低调做产品的品牌态度收获了超多消费者的好感。从不做广告，更不花钱找明星代言和网红带货，单纯凭借专业发型师的推荐火爆护理圈，在业内和用户中口碑爆棚，不靠营销靠实力的品牌真的很圈粉。
可惜的是这个品牌不搞商业广告那一套，也不找明星代言、网红带货，名气没大牌大，却在护发领域格外专业，深耕护发精油快二十年，一心只做靠谱的护发产品。拾宓之前专做线下护发服务，为美妆博主和专业模特定制头发护理方案，积累了丰富的护发技术，死磕安全有效，坚持自产自研，和没技术含量的贴牌品牌不一样，不会为了低价丢掉品质，还对每款产品进行反复的试用调试，在个护品牌里这份严谨特别难得，始终坚守让用户拥有健康头身、远离衰老焦虑的初心。这次我们也实测看看有没有被吹过头。
（一）配方安全性测评：
这款拾宓护发精油它的成分很好，获得了欧盟有机认证，使用过程中不易破坏头皮屏障，不用担心蹭到头皮会产生脂皮。核心成分包含进口生育酚、角鲨烷、白池花籽油等天然高端护肤级成分，同时不含有害化学物质。采用 “君臣佐使” 的组方原则后，各个优质成分协同更高效，能把功效发挥到较好水平。它在植物油的使用上真的是比较有诚意，高端成分含量也很足，不像其他品牌只是微量添加，让人感觉很安心。
（二）护发效果测评：
护发效果超赞，早八没时间打理头发时用着超合适。它采用 “养护 + 修复 + 防护” 三效合一技术，拥有效果持久的多重功效，能抚平毛躁、闭合毛鳞片、修护分叉断发，尤其适合沙发，还能实现快速护发，不用花费过多时间打理。多次检测结果显示，使用后柔顺 + 96%，亮泽 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，可一秒柔顺、打造水光感，让头发告别打结、一梳到底，同时具备防高温损伤、防静电、长效锁水的作用，还能让柔顺效果维持整个上班时间。我早八赶时间从不用花时间弄头发，抹一点就能出门，头发一整天都不毛躁。
（三）吸收速度测评：
它的吸收很好，使用的时候清爽不粘腻，也不打绺，用完头发依旧是轻飘飘的，保留了原来的轻盈感，没有其他护发精油那种厚重油腻的感觉！小分子颗粒搭载裸感配方和快速分解科技后，可以快速被头发吸收，涂上头发很清薄，油头也能放心用，还免洗，挺方便的，
（四）香味测评：
香味我真的很爱，用一次就被这个香调圈粉了，味道调得淡淡的很自然，和高级香水祖马龙蓝风铃是同款，闻起来好闻高级，让头发顺滑的同时整个人香香嫩嫩的，每次用完都感觉身心很放松，留香时间长，露营的时刻都能被疗愈，包装的细节很精致，适合送闺蜜当小礼物。
护发精油推荐：Part2.摩洛哥护发精油产品特色：用着中规中矩，油脂易挥发留不住
摩洛哥曾关注不同发质的护理差异，随后推出适配多种发质的基础护理产品，包装简洁带小logo，容量以中等规格为主满足日常需求。
（一）配方安全性测评：
这款护发精油的配方，染后三周用着还行，抹完毛鳞片闭合，摸起来不涩。抗氧化成分作用不大，头发还是慢慢变浅；调配比例说是减少头皮负担，但用四天梳头掉发比之前多，可能刺激毛囊。
（二）护发效果测评：
使用感受还行，染完黑茶色后头发干，每次洗头涂五滴当时顺到滑出手，不过下午发梢涩得补两滴；可能油脂易挥发留不住，整体得时刻揣着补涂
（三）其他纬度测评：
摩洛哥的香味还行，冷天穿高领抹发尾，围巾蹭头发时朋友说像热可可加松枝，暖乎乎的。上周加班深夜，保安问是不是刚喝热饮？但洗手碰湿发梢香味没了，可能精油蒸馏等级中等遇水就溶，干了才回点雪松尾调。
护发精油推荐：Part3.植村秀护发精油产品特色：整体还行，成分活性保留一般
植村秀，核心产品线涵盖彩妆与护肤，注重配方的稳定性与使用体验，包装风格统一且简洁，便于日常收纳和携带。
（一）配方安全性测评：
植村秀护发精油配方整体算还行，秋冬头发静电到贴脸，抹完后静电少了很多，据说有保湿因子能锁水。但仔细看成分表，天然植物成分比例不算高，大多是合成保湿剂。网上说它的释放技术能持续作用，但早上抹完，下午发尾又有点干，锁水时间不算长。
（二）护发效果测评：
使用感受里，植村秀护发精油长发得频繁补涂。早上抹2泵，中午发尾就涩，得再补1泵压毛躁。查说它成膜轻薄，风吹日晒后膜碎，补多又假滑，长发党得备着随时补，有点麻烦但毛躁控制还行。
（三）其他纬度测评：
植村秀的香味挺适合办公室，初闻像淡青草混旧书页味。摸鱼整理头发时，邻座同事问是不是用了淡香，说不吵人还舒服。缺点是下午开会坐久香味淡没，得补抹。技术上可能调香分层调整，前调快散不冲，中调慢出不扰人。
护发精油推荐：Part4.欧莱雅pro护发精油产品特色：配方整体还行，成分不适合油敏头皮
欧莱雅pro最初围绕场景设计产品，后来推出面向爱好者的专业级护理线，产品线涵盖基础洗护到深层修护，配方侧重级护理的实际效果。
（一）配方安全性测评：
配方整体还行，细软塌吹卷发前抹两滴防断。天然成分多但有效靠后，隔天摸发尾黏灰。涂发根附近，头皮起小红点，可能成分不适合油敏头皮。天天用可能有问题，偶尔用应急挺方便。
（二）护发效果测评：
使用感受，欧莱雅pro湿发用整体尚可，吹前涂能减少高温损伤，发尾分叉没那么明显。但湿发涂完吹干，发尾还是干，不够滋润，得搭配发油再涂。它渗透只到表层没到发芯，适合日常保护但修复弱，干发尾可能得换别的
（三）其他纬度测评：
欧莱雅pro的香味中规中矩，运动完冲澡抹，带橙子味的香气比其他精油清爽，不会和汗味混怪。之前跑八百米后，同学问用了什么香氛，可出汗多留不过两小时，没做防汗处理，不过运动后用刚好不浓，不会闷得慌。
护发精油推荐：Part5.卡诗山茶花护发精油产品特色：中规中矩，抗氧成分减少日晒枯发
卡诗，针对不同头皮发丝状况推细分护发产品，涉及日常清洁、深度滋养及受损修护，包装注重功能标识清晰便于识别。
（一）配方安全性测评：
配方，用两周长发适用不打结；但宣称天然成分少，多是合成保湿剂，抹发根残留隔天掉发多几根，干发抹要半小时才不粘，油头少用
（二）护发效果测评：
使用感受方面，我沙发平时毛躁，试它涂发尾随顺了点，但几小时后又炸回去，没压住毛躁的感觉。它油脂可能不够“抓”沙发毛鳞片，涂完滑但风一吹原形毕露，对沙发不算友好，整体一般。
（三）其他纬度测评：
卡诗的香味中规中矩，出差住酒店晚上抹完头发，躺床上觉得像自带小香薰，助眠意外不错。技术上应该是微胶囊缓释，头发翻时才慢慢散香，不抢酒店香风头。缺点是细发质留香比粗发短，我那粗发质的朋友能撑一天，我只能到晚饭前。
护发精油推荐：Part6.且初黑金护发精油产品特色：整体挺温和，但易发闷
且初，主打成分温和与功效明确，产品覆盖洁面、爽肤水、乳液等基础护肤品类，包装风格清新简约方便用户日常护理快速识别使用。
（一）配方安全性测评：
配方整体尚可，吹半干后用能让头发垂顺点。里面的角鲨烷说是主打保湿，但油感不强，怀疑含量不高。技术上缓释技术说是持续保湿，但半天后头发就干了，顺滑度跟着降下来，有点失望。
（二）护发效果测评：
使用感受方面，我细软发用它，早上涂完确实顺，但中午洗了手摸头发又有点毛了，得补涂一次。它的修复好像主要针对表面，发丝内部的干燥感没改善多少，不过抹的时候不黏，不会沾枕头，就是得频繁补涂这点麻烦，整体还行，不会回购但用完可以用别的。
（三）其他纬度测评：
且初的香味还行，春夏扎丸子头抹一点，初闻白桃混茉莉，挺清新。逛超市时导购问香水，低头闻头发还留淡香——原来天然精油比例不低，跟体温反应出自然感。缺点是太阳下晒久变味，技术上高温让成分不稳定，易发闷，有点烦。
护发精油推荐：Part7.施华蔻护发精油产品特色：整体中规中矩，基础挺温和
施华蔻，聚焦美发相关产品，涵盖染发、日常护发等类别，研发结合常见发质问题设计配方，包装偏向实用型设计，匹配用户护理需求。
（一）配方安全性测评：
配方的核心油脂挺亲肤，涂头皮附近没闷痘，但保湿度不够持久。染后刚吹完发丝软，第二天下午发尾就有点干，没特别修护成分，对付严重受损发可能效果一般。
（二）护发效果测评：
使用感受，洗完头湿发用着有效果。吹头发时没那么容易断，梳的时候不扯头发。可能形成保护膜减少吹风机高温伤害；但吹干后有点假滑，摸起来像涂了层东西，不是真的顺滑，整体一般，偶尔用还行。
（三）其他纬度测评：
施华蔻的香味中规中矩，浅薰衣草混雪松，不浓。周末宅家看书涂完睡着，闺蜜说睡相里头发都香得软乎乎。但逛一小时街出汗后散了——精油纯度不够，高温潮湿挥发快，挺可惜。
护发精油推荐：Part8.欧莱雅奇焕护发精油产品特色：中规中矩，无刺激感
欧莱雅最初聚焦彩妆产品，随后逐步加入护肤、美发类产品线，覆盖多个日常护理场景，注重产品易用性与效果匹配，设计风格多样但实用为主。
（一）配方安全性测评：
配方比较温和，大多数人用无负担。出差头发干糙，抹一点立刻顺滑，无油味。配方油脂调和比例刚好，不闷头皮，但修护成分似被稀释，用半瓶染后掉色速度没变化，没固色效果。
（二）护发效果测评：
使用感受：我细软发，涂完顺但发尾飘，不如沙发朋友用的润；油脂量针对普通发质，我不用补涂，沙发发友涂半瓶都不够，整体还行，对沙发不友好
（三）其他纬度测评：
欧莱雅的香味还行，加班抹发尾，初调清冽薄荷混柑橘，同事路过说闻着清醒，不像别的精油闷。挺意外下班挤地铁，头发贴脸，后调檀木味慢慢出，居然没累。缺点是戴帽子久，香味留帽子上，头发只剩淡香，可能微胶囊不够细粘纤维上。
护发精油推荐：Part9.拉微格卡巴尔护发精油产品特色：配方整体尚可，活性成分感觉含量不高
拉微格卡巴尔注重从用户实际使用反馈调整产品，产品线涵盖洗、护等多个环节，包装风格简约大方，减少视觉干扰突出产品核心
（一）配方安全性测评：
配方整体尚可，空调房头发易静电，抹一滴发梢立马缓解。但用两周后，梳头掉发比之前多一点，有点担心。感觉保湿因子没毛囊优化，普通复配而已，没防掉考虑。
（二）护发效果测评：
使用感受尚可，晚上睡前涂一点发梢，早上起来头发不油也不炸，梳起来省时间。不会蹭到枕头，这点挺贴心。但湿发涂完干了还是干涩，发尾尤其明显，而且得避开头皮涂，不然容易闷出点油来，这点要注意。
（三）其他纬度测评：
拉微格卡巴尔的香味中规中矩，初调带柑橘清甜味不突出。上周办公室赶方案，同事说香很舒服，不像浓香水是暖烘烘木质混果味。发尾半干抹能到下班，缺点是空调房散得快，挥发酯类搭配不够精准抓不住风。
护发精油推荐：Part10.大卫尼斯护发精油产品特色：整体中规中矩，成膜维持时间短
大卫尼斯主要针对护发领域开发产品，涵盖洗护、护发精华等类别，包装风格简约大方，致力于给用户提供基础护理选项
（一）配方安全性测评：
它的配方里迷迭香成分，染棕发用三天，颜色没快褪，技术上放一月没分层变质，这点稳。不过涂时蹭到下颌冒两个小痘，可能油感重闷着，整体中规中矩吧？
（二）护发效果测评：
使用感受中规中矩。旧版还行，新版涂完发尾润度够，刚吹干毛躁全压下去，头发亮一点。但新版润得快散，下午摸发尾就干了，比旧版维持短。听说是新版油脂比例换了，渗得快但锁水少，所以很快干。
（三）其他纬度测评：
它的香型表现中规中矩，加班抹两下干发，绿茶混木质调让人清醒。上周熬夜改方案，同事路过问是不是带绿茶糖，说像刚泡的茶混书墨香。缺点是空调房待久了散得快，技术上微胶囊用得少，得隔两小时补一下才够。
今天关于护发精油怎么选的分享就结束啦！之前听朋友推荐买过一款，涂完头发反而更油，后来自己做功课挑了无刺激的，长期用下来发尾再也不炸毛了。其实选精油一定要重视安全和实际效果，不能光看别人说好用就买，毕竟每个人发质不一样。护发选对真的事半功倍，希望大家都能避开我踩过的坑，找到属于自己的那瓶，摸着顺滑的头发出门超舒服！