“跟自己对着干，只会让自己陷入内耗。”

我想要，不一定是我能得到。人可以为自己做选择，却不一定能如愿得到想要的结果。不过，努力虽然不一定有用，但不努力就什么也得不到。我们不能因为一次不如意而自暴自弃，想着“反正再怎么努力也没用，不如……”。当“心里想的”和“实际做的”陷入矛盾，一个想着向上，一个想着向下，为难的只会是自己。生活不会因为你的颓废而怜惜你，反而可能更残酷地对待你。与其跟自己过不去，不如试着去调和这种矛盾，找到一个平衡点。认识自己、理解自己，制定切实可行的计划，将内心的想法逐步转化为实际的行动。

01

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认识自己，接纳自己

才能走出局限

大多数人眼中的自己，不一定是真实的自己。我们或多或少会受别人的影响，活成别人想要的样子，而忘记真实的自己是怎么样的。

当自己不是自己，人生就会多了几分迷茫和矛盾，找不到自己真正想走的路，活不出自己真正想要的样子。甚至可能在想要向别人证明自己中陷入魔怔，错误地以为是自己不够好，才不值得被爱……

殊不知，自己怎么样，不应该由别人定义，而应该由自己决定。照着别人的要求活出的样子，不是自己。

与其受别人影响陷入迷茫，倒不如好好认识自己，只有清楚地认识自己，才能知道自己的优势是什么，自己的缺点是什么，自己需要改正的是什么。

《丑小鸭》的故事里，它本是一只天鹅，却因为在鸭群中出生，而误以为自己是一只丑陋的鸭子，若不是它坚持寻找真实的自我，怕是很难从“束缚”中挣脱，活成自己本该有的样子。

我们想成为更好的自己，就要先认识自己、接纳自己，才能走出局限，找到自己真正想走的那条路，活出自己想要的样子。

02

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跟自己过不去，会过得不好

有些事明明已成过去，却还是止不住地去回想，让过去的事情继续伤害现在的自己；有时候明明已经很努力，却还是得不到想要的结果，会不由自主地陷在“我什么都做不好”的内耗中；情绪濒临崩溃，却还是拼了命去压抑它，否定它，甚至逃避，只会让自己的情绪更加失控……

我们跟自己做对抗，只会适得其反，让自己过得更不好。没必要把自己当成仇人对抗，已成过去的事要允许自己慢慢放下，努力后的求不得要允许自己有短暂的脆弱，情绪崩溃时要允许自己尽情地哭……

经一事、长一智，见过最真实的自己，这未尝不是一种成长。那些曾经让我们痛苦挣扎的经历，其实是在教会我们如何在风雨中站稳脚跟。

我们应该学会善待自己，跟自己和解，接受自己的不完美和生活中的遗憾，笑着熬过一个又一个磨难，从中熬出最强大的自己。

当我们终于能够以平和的心态去面对过去，用宽容的态度去对待自己时，会发现眼前的一切都变得不再那么沉重。

当初的过不去，已经成为过去，那个只会对抗自己的孩子，在时间和磨炼中找到了和自己相处的模式，活出了自己真正想要的样子。人生路或许迷茫，但一步一步来，一切都会逐渐变得清晰。

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