众所周知，娱乐圈中有很多艺人都非常注重保养和健身。

其中，35岁的张碧晨就是其中的佼佼者。

1月14日。

张碧晨在社交媒体上晒出了自己早起的生图，引发了网友的热议。

从照片中可以看出，张碧晨的皮肤状态非常好，白皙细腻，完全没有岁月的痕迹。

她身穿简单的白色T恤，搭配一条牛仔裤，简约而不失时尚感。

一头长发自然垂落，显得十分慵懒惬意。

不仅如此，张碧晨还晒出了自己的早餐照片。

原来她选择的是一碗营养丰富的粥品。

这一碗粥看起来平平无奇，可是粥里可能添加了各种食材，包括红枣、枸杞、燕窝等，看上去既美味又滋补。

张碧晨吃得津津有味，让人不禁好奇这碗粥的口感和味道。

不少网友纷纷留言表示羡慕张碧晨的好状态。

有人称赞她“依然年轻貌美”，有人询问她“保养的秘诀是什么”，还有人表示“早餐也要学着做起来”。

据了解，张碧晨一直以来都非常注重健康饮食和适当的运动。

她曾多次在节目中分享自己的健身经验和饮食搭配，鼓励大家保持健康的生活方式。

此外，张碧晨还透露自己会定期进行皮肤护理和保养，保持良好的作息习惯也是她保持年轻的重要因素之一。

综上所述，张碧晨之所以能够保持如此好的状态，除了先天条件之外，更重要的是她后天对自己的严格要求和不懈努力。

资料显示，张碧晨出生于1989年的天津市。

2012年，参加“K-POP世界庆典”歌唱比赛，获得中国赛区总冠军。

而正式出道。

后来，张碧晨还是选择前往韩国发展，并且在韩国以女子组合Sunny Days成员正式出道。

只不过，在韩国发展的很多中国艺人。

最终都肯定会回到内地发展。

毕竟相比韩国，内地的娱乐市场更加之大。

果不其然，张碧晨在2014年参加了选秀节目《中国好声音第三季》。

因为出色的实力，加上从善如流的态度，获得了年度总冠军。

因为这一场比赛，让更多的歌迷认识了张碧晨。

而后，张碧晨产生了不少代表作，包括《一吻之间》《白芍花开》《年轮》《开往早晨的午夜》等等。

凭借这一些优秀的作品。

张碧晨拿下了不少奖项。

值得一提的是，如今35岁的张碧晨，不仅仅是一位杰出的歌手，更加是一位孩子的母亲。

而孩子的父亲，在圈内也鼎鼎有名。

是知名歌手哦华晨宇。

可是，不得不说的是，虽然张碧晨已经成为一名母亲，可是她并没有结婚，而且打算独自抚养孩子，真的是叫人感到颇为震惊。

而不被婚姻所束缚。

对于张碧晨的情况，你怎么看？