谁都没料到！这届亚运会最不容易的冠军出现了！本届亚运会最难斩获的金牌，不是身高188的举重悍将，也不是爆发力十足的游泳好手，而是年仅17岁的高三女生陈妤颉！谁能想到，这位刚刚拿下亚运女子百米金牌、接连打破两项纪录的少女，走下领奖台之后就要赶回学校继续高三的功课。
 
陈妤颉在名古屋亚运会的行程，是一张被撕成两半的日历。9月25日女子百米决赛跑出11秒06，刷新赛会纪录，拿下金牌。9月27日200米银牌，22秒93。9月28日女子4×100米接力金牌，42秒96。9月29日混合4×100米接力金牌，40秒78。四枚奖牌，一金一银两金，第一次参加亚运会，她才十七岁。
 
跑完这些，她的下一个日程是回宁波效实中学上早自习。
 
这所高中不是随便选的。宁波效实中学是浙江顶尖重点高中，她在班里成绩属于中上水平。她的日常从2024年夏天入学起就没变过：上午在教室上语文数学英语，下午去宁波体校练三个小时短跑，晚上七点多赶回学校上晚自习、写作业。语文老师要沛洁的原话是：“即便训练再累，她也从来没有敷衍过学业，从来不会因为自己是体育生就降低对自己的要求。”
 
学校给她配了一套“一生一策”的培养方案。缺课时各科老师一对一补课，在国外比赛就开线上课程，外教口语老师远程跟进度。高中三年，她几乎不因训练缺课、迟到。
 
网友送她一套《五年高考三年模拟》，她接过来竖起大拇指，说了一句：“运动员不能只用一条腿走路，不管是文化课还是体育成绩都要发展好，文化是‘活到老学到老’，可以伴随人一生的。”
 
她其实不需要参加普通高考，已经具备保送资格。但她自己说了，明年还是要考大学，想进自己喜欢的学校，想留在爸妈身边。保送给不了这两个自由，所以她留在教室里。
 
教练布置40秒高抬腿，她顶到1分钟。原定4组200米跑，她主动加到6组。有几次高强度训练直接练到吐。腿部受伤不能跑步的时候，她坐在场边练摆臂、练核心，不让自己停下来。
 
百米决赛前，师姐葛曼棋受伤退赛，中国队只剩她一个人守阵地。她在场边睡着了。一个十七岁的人，扛着中国女子短跑的希望，用睡觉来消化压力。醒来之后站上起跑线，跑出11秒06，把尘封二十多年的赛会纪录甩在身后。
 
200米拿了银牌，她说这是“成年前的一个教训”。100米金牌是“最好的成人礼”。一个十七岁的人，把金牌和银牌分得清清楚楚，知道哪个是礼物，哪个是功课。
 
她说过一句很朴素的话：自己的优势就是“初生牛犊不怕虎的劲儿”。“我不会怕对手，大不了再过4年、8年，我继续干。”
 
从名古屋回来，课桌上那本《五三》还在等她。
 
信息来源：光明网 2026年9月25日《17岁陈妤颉，加冕“女飞人”》