奉劝所有人，这个冬季务必做好心理预案！9 月 29 日，国家气候中心发布了一则让人心里紧绷的预警 —— 预估 11 月左右，或将形成观测史上强度顶尖的超强厄尔尼诺现象。

可能很多人听到"厄尔尼诺"这四个字，第一反应是"跟我有什么关系"。说白了，它就是太平洋东边那片海水异常变暖了。别小看这几度的水温变化，它就像给地球的大气环流按下了一个"重启键"，全球的天气都会跟着乱套。

这次到底有多猛？国家气候中心给出的数据是，峰值海温指数预计达到3.2到3.5摄氏度。什么概念？上一次号称"史上最强"的2014到2016年那轮，峰值才2.8度。

也就是说，这次直接把历史纪录拉高了一大截。而且9月份以来，海温指数已经连续突破3度，这是有监测记录以来头一回。

翻一翻历史账本，自有记录以来达到"超强"级别的厄尔尼诺只有三次：1982年、1997年和2014年。每一次都给全球气候留下了深刻的印记。而这一次，目前的海温水平和升温速度，都已经超过了前三次的同期。换句话说，我们正在见证一个"前无古人"的气候事件。

那它跟咱们老百姓的冬天有什么关系？关系大了去了。国家气候中心的预测很明确：今年冬天，我国气温总体偏高，但寒潮频次反而略偏多，冷暖起伏会非常大。

这句话听着矛盾，其实很好理解——就像一个人平时体温偏高，但时不时还会打个寒颤。你可能这周还穿着薄外套，下周就突然降到零下，这种"过山车"式的降温最容易让人中招。

降水方面也不乐观。预计冬季全国降水总体偏多，南方地区尤其要警惕低温雨雪冰冻天气。

厄尔尼诺年份的冬天，暖湿气流特别活跃，一旦遇到强寒潮南下，冷暖空气一交汇，就容易制造出大范围的雨雪冰冻。到时候交通受阻、电力紧张、菜价上涨，这些都不是危言耸听。

更值得警惕的是厄尔尼诺的"滞后效应"。它的影响往往不是在最强的时候爆发，而是在它消退之后。

1997年发生超强厄尔尼诺，转年1998年，长江流域就爆发了全流域特大洪水，全国人民记忆犹新。2015年那轮超强厄尔尼诺之后，2016年夏天南方出现了20次区域性暴雨，为历史同期最多。

国家气候中心已经提醒，明年春夏季虽然厄尔尼诺会快速衰减，但极端天气事件会增多，夏季高温热浪可能更强、范围更广。

说白了，这个冬天我们要面对的不是单一的冷或者暖，而是"乱"。气温忽高忽低，降水忽多忽少，台风可能来得更晚更强，秋天的雨可能下得没完没了。

对于普通人来说，最实在的建议就是：别着急收厚衣服，冬天的装备该备还得备；南方的朋友提前做好防寒防潮的准备；家里有老人小孩的，尤其要注意冷暖交替时节的健康防护。

气候这件事，从来不是远在天边的新闻。它关系到你冬天穿几件衣服、菜篮子里的菜贵不贵、出门的路好不好走。这一次"史上最强"的厄尔尼诺正在路上，我们能做的，就是提前做好准备，从容应对这个不太安分的冬天。