前阵子刷到28岁互联网运营连续熬了7天大夜赶项目，凌晨三点改完方案起身倒水直接栽倒，送医确诊缺血性中风，抢救后半边身子麻了快两个月才慢慢恢复。
医生说从长期熬夜到中风真的没想象中远，连续一周每天睡不足5小时，血压波动幅度会比正常作息的人高30%，血液粘稠度飙升，血栓堵脑血管的概率直接翻三倍。
别仗着年轻硬扛，熬完夜别猛灌冰咖啡猛抽闷烟，每周至少抽两天睡够7小时补缓冲，头晕手麻别硬撑着刷手机，赶紧躺平测测血压，真的别拿后半辈子的行动力换那点没意义的进度条。