之前备孕做功课的时候，特意把活性叶酸和普通叶酸的区别摸得门清。
普通叶酸是合成的，进身体后得靠MTHFR酶代谢转化才能被吸收，大概有30%的中国人存在这个酶的基因缺陷，吃普通叶酸根本没法完全转化，补了大半年血清叶酸值还是上不去。
活性叶酸就跳过了转化步骤，直接能被人体吸收利用，不用担代谢不掉的问题，孕早期孕吐严重、或者本身代谢能力弱的人吃，吸收率能高出普通叶酸3到4倍。
但要是本身代谢基因完全正常，日常饮食绿叶菜也吃的够，几块钱一瓶的普通叶酸完全够用，没必要花大价钱追活性叶酸的溢价。