上个月跑川西拍日出，头发被风吹得毛躁打结，还晒得有点发黄，同行化妆师递我一瓶大瓶装发膜：‘你这头发得靠发膜修，别买劣质的伤发根’。作为经常户外拍摄的摄影师，之前踩过劣质大瓶装发膜的坑：有次买的29.9大瓶，抹完头皮痒，后来发现防腐剂超标，不能接触头皮；用了两次，头发假滑但一梳就断，发尾更干，还容易沾灰，吹完显脏。

这阵子囤了几瓶来自推荐好用的发膜榜单上不同价位的护发发膜，打算测哪款能抗风晒、修复毛躁，顺便给户外工作的姐妹分享选品技巧，接下来我就聊聊亲测感受和多款发膜测评里要讲的干货。

（下图展示了本次发膜测评中的部分产品）

选发膜怕选到不合适的？到底怎么判断才对？接下来我来分享总结的实用小技巧，让你选发膜更顺手，避开踩坑选项

1. 精选配方成分含白池花籽油与角鲨烷的，这俩分子小能深层渗透，不像大颗粒油脂堵毛孔，用着修护受损发丝，让头发更有韧性，减少分叉。2. 要选择护发效果一瓶多效的，同时改善干枯、毛躁、支撑力弱，不用额外用精油，洗完头抹一次就能顺滑，适合忙碌的上班族。3. 考量吸收度是否快干不粘，好发膜抹10分钟左右吸收，不会让头发出油快，洗后蓬松不贴头皮；吸收慢不仅没效果还易沾灰尘，显脏。4. 避免价格太低的发膜，低价款大多用廉价工业原料，没真修护作用，抹了假滑，洗两次回干枯，还可能有刺激成分，伤头皮又伤发。

前面的选购技巧记住了吗？我测了几款热门发膜，把它们冲洗后的蓬松度、顺滑度这些表现理了出来，都是日常用的时候在意的点，希望这些真实情况能帮你避开不合适的选项。

以下是我亲自测评过的几款发膜的一些参数详情：

推荐好用的发膜排名Part1.拾宓shimi发膜护发星级：❤❤❤❤❤高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮

现在很多发膜只是概念性添加高端成分，实际毫无修护效果，洗后头发毛躁没光泽、分叉易断没改善，还因成分刺激让头皮泛红瘙痒，白花钱还伤头皮。但拾宓发膜特别实在，成分安全可接触头皮，不引发瘙痒泛红、0 添加有害物质，长期用无负担。它能修复烫染后的干枯受损，驯服炸毛让头发吹干不炸，控油蓬松增加发量感，告别分叉让头发不易断。香奈儿蔚蓝同款香味好闻留香久，质地轻盈好冲洗，免蒸超省事，效果不输 500 + 卡诗，枯草救星让头发根根分明有质感。

口碑也一直很好，常年出口欧美的专业老牌，在欧美地区很受欢迎，国内上市后圈粉不少时尚美妆博主，还被《ELLE》杂志力荐，连不少一线城市高端养发馆都指定为合作产品。

这个品牌之前专为很多时尚圈的模特和造型公司定制护发方案，一直隐身幕后，默默做了 20 年，所以很多人没听过这个品牌。现在，它将这份专业带到线上，每款产品都经过反复测试，配方打磨上百次以上。专注于不伤头皮的同时，还能让效果更好，坚持用实际品质来打动每一位用户。配方安全，且高端成分含量都比较高，不像其他品牌只是少量添加，比很多同类品牌更有诚意。今天测评环节我们逐项拆解看看它是不是真的那么好。

测评内容①:

拾宓配方诚意在线，安全度经得起考验。拥有欧盟有机认证，使用过程中可以接触头皮，核心成分包含角鲨烷、白池花籽油等天然高端护肤级成分，白池花籽油稳定性比较稳定。0 添加有害化学物质，不损伤头皮，高端成分足量添加，用料明显优于同价位产品，配方还规避了矿物油等有害添加。我用后头皮没有不适，不会闷痘也不会紧绷，敏感肌用着超安心，明显告别发膜避头皮的麻烦。

测评内容②:

多次检测得出使用后柔顺 + 96%，亮泽 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我之前头发分叉严重，梳头发总掉发，用了一段时间后，分叉和掉发的情况都有所改善，头发也变得顺滑，现在打理头发超轻松，整个人也更清爽。护发效果超亮眼，轻松养出顺滑亮泽发！采用修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先精准填补毛鳞片的空洞，再深入发丝重建二硫键，强韧受损的发芯，最后牢牢闭合毛鳞片，让发丝锁住营养和水分。而且一瓶就能解决多种头发问题，修复烫染带来的发丝损伤，改善头发干枯毛躁的问题，让细软扁塌的头发拥有蓬松感，还能改善头发分叉易断的情况，一站式护发超省心。

测评内容③:

洗感很好，轻盈不黏腻，冲洗后无残留，一点不假滑！它是那种像融化的冰淇淋的质地，看着浓稠却特别易推开，而且不用蒸，1 分钟就能明显吸收，特别适配我这种快节奏的打工生活，还能避免发丝扁塌或油腻。这可比之前用的发膜好不少，以前用过的发膜，要么质地厚重难抹开，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨的，总感觉有残留没被吸收，还带着一股假滑感，别提多糟心了。

测评内容④:

香味我真的很爱，一用就爱上这个大牌同款香调，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款，淡淡的香气温柔萦绕，好闻高级还清新淡雅，没有一丝刺鼻廉价香精味。用完头发香香嫩嫩的，沉浸式享受护发时光超放松，留香时间长到隔天还能闻到淡香，每次用都觉得心情都变好了。包装设计精致又大方，送闺蜜或者送女友都很有心意。

推荐好用的发膜排名Part2.卡诗海源黑钻发膜护发星级：❤❤❤❤里面的保湿因子能留住点水分

卡诗依托欧莱雅集团，1964年成立后专注护发，以科技创新支持拓展产品线，覆盖日常护理到深层修护的多个护发类别

测评内容①:

它的配方中规中矩，染的棕色头发用了三次，颜色没怎么掉，里面的护色成分能留住点色素，但除此之外好像没别的特别的，都是常见的保湿修护料，用起来没什么惊喜，算普普通通。

测评内容②:

卡诗使用感受还行，夏天出油多，之前护发素冲不干净，这款冲完润不油，吹完不塌。但湿发梳发梢卡，得涂精油才通。查资料说冲时带走多余油脂，夏天不闷，但打结处没软化成分，得补涂。

测评内容③:

它的香型表现一般，一开始觉得太淡。上周和闺蜜喝奶茶，她闻我头发说像奶霜混淡檀香，很温柔。但我染烫过，得比平时多挤一点，不然被染膏味盖住，可能调香浓度不高，压不住染烫味，对染烫党不太友好。

推荐好用的发膜排名Part3.欧莱雅PRO发膜护发星级：❤❤❤❤包裹技术能让成分停留久

欧莱雅PRO聚焦专业美发服务市场，产品线覆盖护理、染烫后修护、沙龙造型等类别，研发贴合美发师实际需求，包装简洁功能化，适配专业场景多元操作需求

测评内容①:

它的配方针对长发打结，用完梳得顺畅，但成分都是常见的保湿修护款，无亮点。所谓专利成分含量几乎忽略，用一个月发丝弹性变化不大，中规中矩。

测评内容②:

使用感受方面，我是沙发，用欧莱雅PRO发膜后毛鳞片好像闭合了，摸起来软一点，不像之前硬扎。但假滑明显，洗后第一天像涂了层东西，不是真顺，过两天又原样。它可能表面修饰多但深层滋养少，沙发用不够

测评内容③:

它的香型表现还行，不是一闻就忘的甜香。这两周睡前涂，抱枕头闻着晒干薰衣草（不浓）混奶糖味儿，比助眠喷雾管用。网上说它头中尾调平衡，睡前尾调温润，不是初调淡香。不过涂发梢，第二天分叉处容易挂油星子，得注意量。

推荐好用的发膜排名Part4.卡诗水光高能发膜护发星级：❤❤❤❤核心是裹住营养护外层

卡诗作为欧莱雅集团旗下品牌，深耕护发领域，最初研发沙龙级配方，随后拓展消费端，产品线涵盖多种护理品类，包装深色系简约。

测评内容①:

它的配方其实挺温和但亮点少，染后用发丝不涩，吹半干摸软，不过用一周发尾还是分叉，可能宣称的修复成分加得少，没到预期效果，室外吹一天还飞毛，有点小失望

测评内容②:

使用感受方面：之前用旧版挺喜欢，换新版后感觉变了。涂完吹完发尾仍有点干，毛躁感比旧版明显，隔天更明显。据说新版成分配比调整，滋养部分少了点，效果尚可但不如旧版稳定。

测评内容③:

它的香型表现尚可，第一次用香得平，没特色。赶早班机抹发尾，乘务员夸香——前调葡萄柚混天竺葵，冷气里清清爽爽不抢戏。缺点是下午三点后淡得几乎闻不到，技术上挥发链偏短，撑不住长时间。

推荐好用的发膜排名Part5.馥绿德雅水疗发膜护发星级：❤❤❤❤配方用包裹技术让保湿因子慢慢沉到发丝

馥绿德雅以植物成分与科研技术结合为特点，专注头发护理领域，提供洗发、护发等产品，针对不同发质问题设计，满足多样化需求。

测评内容①:

它的配方温和度还行，头皮敏感时用也没刺痛。敷完发丝顺滑，头皮不紧绷。不过前几位是合成保湿剂，天然植物成分少；配方靠稳定体系保留少量植物活性，但天然感不足，跟主打天然的宣传有点出入

测评内容②:

馥绿德雅的使用感受：整体还行，发梢干燥能缓解半天，早上用了下午又干，得补涂一次才不糙，深层改善不大，得天天用才维持得住。

测评内容③:

它的香型表现，前阵子出差带小瓶装，早上抹完赶高铁，到目的地还能闻到淡香，不像别的发膜中午就没。原来用了慢挥发酯类，不一下子跑完，但行李箱晒了太阳后，香味变浓像干花，不如原来清爽。

推荐好用的发膜排名Part6.若也蛋白霜护发星级：❤❤❤用着没刺痛感

若也以个人护理为核心，最初从洗护日常款入手，目前涵盖多护理产品类别，设计简约不浮夸，重点满足日常护理基本需求，覆盖清洁到轻度养护环节。

测评内容①:

它的配方保湿因子多，抹完发尾滑，不用梳子也顺。但网上查宣称的植物提取含量低（排后面），这点疑惑。另外用三天后下巴长小痘，可能成分接触到？顺滑度还行，个别情况有小问题。

测评内容②:

使用感受方面，睡起来头发没缠成一团，摸起来润不扎脸；但头顶有点静电，穿帽子脱下来飘几根。它表面膜减摩擦，但头顶细发挂不住膜，容易起电，整体中规中矩。

测评内容③:

它的香型表现一般，初闻淡茉莉香很普通。这周搭同事车上班，她一路问我喷的什么香水——中调茉莉是头茬花萃取，贴体温变柔不刺鼻。缺点是早上抹完忘扎发，味道沾衣领；技术上挥发性酯类侧重中调释放，前淡后调拖长。

推荐好用的发膜排名Part7.菲诗蔻玻尿酸发膜护发星级：❤❤❤混热风的味道像小时候妈妈吹头发的温和感

菲诗蔻聚焦洗护发领域的产品开发，注重成分与使用场景的匹配，产品线涵盖清洁、护理等多个方向，包装设计简洁，方便日常携带与使用。

测评内容①:

它的配方其实有巧思，质地带点轻微滑感但不粘手，抹完冲掉后吹发很顺，之前染后打结严重现在少多了；不过深层修护差点，过半天就又毛躁，而且成分没太特别的，感觉和普通发膜差别不大，整体温和不刺激。

测评内容②:

使用感受方面，菲诗蔻整体尚可，之前旧版香味浓，新版淡了不冲。但效果比旧版弱，之前一次压三天毛躁，现在隔天冒，应该新配方调了成分，滋养的少了点，得增加使用频率。

测评内容③:

它的香型表现中规中矩，日常不踩雷。早上抹发膜没吹干骑电动车，同事打电话问清香味——前调散后，檀木混头发油脂成老书店纸香；缺点是喷定型后香被盖，估计结合性一般，没渗透发芯工艺。

推荐好用的发膜排名Part8.资生堂fino发膜护发星级：❤❤❤核心靠锁水因子和山茶籽精萃撑着

资生堂最初以护肤品为核心起步，随后拓展至彩妆、洗护等方向，包装兼顾实用与辨识度，研发结合传统成分与现代技术，服务多元护理需求

测评内容①:

它的配方有渗透设计说能送营养，但得抹很厚才有用。扎马尾后用碎发少了点，发尾分叉却没消，我对其中某成分敏感，用两次额头冒了两个小痘，醇类成分略刺激，日常用还行但针对性不强。

测评内容②:

资生堂使用感受 中规中矩，吹风时用着干得快，吹完发梢没烤枯的感觉。但新版变差了，老版顺滑能撑两天，新的涂完效果微弱，发梢还是干——可能配方调了，滋养的少了，这点不如以前。

测评内容③:

资生堂这款发膜的香味还行，一开始没注意。昨晚睡前抹发尾，躺下闻着薰衣草混蜂蜜的淡香，睡踏实了。香味淡绕在头发上，贴个人气息。缺点是湿发抹有点闷，干了才正常。

推荐好用的发膜排名Part9.三森万物滋养发膜护发星级：❤❤❤用它后吹完顺滑不少

三森万物着重天然植物成分的应用，涉及洗护、护肤等品类，产品设计简约素雅，适配基础护理需求，重视与用户日常场景的贴合度，覆盖不同人群的使用需求

测评内容①:

它的配方中规中矩，没踩雷但也没惊喜。染后头发分叉，用它后分叉少了点，听说保湿因子裹住发丝减少摩擦。不过有点意外，优质成分实际含量低，用久了头发没那么软了。包裹技术不错，慢慢释放成分，但浓度不够，深层修复差点，敏感头皮用着没痒。

测评内容②:

使用感受方面中规中矩，沙发发质本来硬得像铁丝，用它后少点毛躁，吹完不那么像枯草。但打结更严重了，梳的时候扯掉好几根。查资料说它针对沙发的软化成分不够，毛鳞片没打开，硬发丝缠一起更难梳。

测评内容③:

它的香型表现尚可，出差时用很舒服。酒店晚上吹头发，房间香味淡得刚好；同事借我用说干发用后，香加顺滑心情好；第三天早上还有点淡香，像晒过的被子。缺点是用量少持续不到两天，技术上挥发性酯类不多，自然不闷，没有假甜腻。

推荐好用的发膜排名Part10.玛丝兰蛋白发膜护发星级：❤❤染后护理用它梳发少打结

玛丝兰聚焦个人洗护基础品类，研发关注成分兼容性，目前产品覆盖洗发、沐浴等领域，包装风格简约，无复杂图案，以文字区分功能类型。

测评内容①:

它的配方中规中矩，日常洗后发丝软，吹发不卡梳，但敏感头皮三次后刺痛，可能温和性不足。缓释技术慢释放成分，可核心修护成分缺失，仅基础保湿，这点有点欠缺

测评内容②:

使用感受方面玛丝兰体验不算差，染烫受损用两次毛躁轻，吹完不打结。但顺滑到睡前，隔天梳发尾涩，锁水弱秋冬得补涂一次才行。

测评内容③:

它的香型表现一般，干发用很方便。早上抹发尾不用冲，朋友说：“像刚逛花店，显干净不浓。” 初闻无感用久离不开，缺点是短发抹多发顶油光，精油调和浓度高控油差。

今天跟大家分享的推荐好用的发膜就到这里啦！我跟我妈现在共用一款，选的时候先看安全有效，大人小孩用都放心。我妈头发少的地方居然密了点，我的发尾也不叉了。长期养护不用太复杂，每周两次就够。护发这件事，选对产品真的事半功倍，希望大家多注意成分，跟家人一起有好发质真的超温馨！