很多老人剪不动自己的脚指甲了。 不是懒，是趾甲硬成了羊角。 你以为是年纪大了的自然现象？ 不对，这是你的脚在报警。 第一层原因：真菌在啃食。 年龄大了，脚部循环变差，皮肤屏障变弱。 那些看不见的真菌钻进指甲缝，把角蛋白当食物，指甲就一点点被蛀空、增厚、变形。 第二层原因：压力在挤压。 穿了一辈子不合脚的鞋，脚趾长期受委屈。 再加上慢性病影响微循环，指甲得不到营养，只能拼命堆积角质来自保，最后长成一块厚厚的“盾牌”。 它带来的不只是疼和丑。 更扎心的是：你不敢在儿女面前脱鞋，怕他们嫌弃；你散步越来越慢，因为每一步都像踩着小石头。 解决办法不是忍着。 三步走：第一，去皮肤科做个检查，看看是真菌还是单纯增厚。 第二，让专业的修脚师或护士帮你处理，他们工具消毒过，知道怎么修不伤肉。 第三，换掉所有挤脚的鞋，每天给脚15分钟的阳光和通风。 别让变厚的趾甲，隔开了你和脚下的路，还有身边的人。