人到中年，不再是拼命追逐，而是守住底线、稳住重心。 1. 健康第一 身体是唯一不可再生的本钱。睡得着、吃得下、走得动，比什么都实在。 2. 情绪稳定 不内耗、不纠结、不跟烂人烂事纠缠。心宽，路才宽。 3. 家庭安稳 父母安康、伴侣和睦、孩子踏实，就是中年最大的底气。 4. 经济有底 有存款、有退路、不盲目冒险，手里有钱，心里不慌。 5. 圈子干净 远离无效社交，只留真心相处、彼此滋养的人。 6. 心态自洽 接受平凡，放过自己，不攀比、不焦虑，活得舒服最重要。 中年最好的状态：身体无病，心里无事，身边有人，兜里有余。
