一天仅吃一顿饭，每天凌晨3点入睡，11点起，你觉得对吗？ 李健，白天基本不进食，只喝水或咖啡，晚上7点享用正餐，每3点入睡，11点起床，这对绝大多数人而言都是难以做到的。 我们常说，要早睡早起，按时吃饭，切勿熬夜。 然而李健却反其道而行之，一天仅吃一顿饭，他更反感早睡早起，认为夜晚头脑清晰，更适宜创作。 大家都羡慕李健状态保持得如此之好，可李健的生活方式和作息时间，你根本无法做到。 不管怎样，适合自己，做起来感觉舒服，那就是对的。
一天仅吃一顿饭，每天凌晨3点入睡，11点起，你觉得对吗？ 李健，白天基本不进食，只喝水或咖啡，晚上7点享用正餐，每3点入睡，11点起床，这对绝大多数人而言都是难以做到的。 我们常说，要早睡早起，按时吃饭，切勿熬夜。 然而李健却反其道而行之，一天仅吃一顿饭，他更反感早睡早起，认为夜晚头脑清晰，更适宜创作。 大家都羡慕李健状态保持得如此之好，可李健的生活方式和作息时间，你根本无法做到。 不管怎样，适合自己，做起来感觉舒服，那就是对的。
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