众力资讯网

最适合睡眠的三个时间段1.夜间2.午后一点至三点3.傍晚五点至七点请尽量避免在这

最适合睡眠的三个时间段

1.夜间

2.午后一点至三点

3.傍晚五点至七点

请尽量避免在这三个时段以外休息。