52岁，一天就吃一顿饭，还是晚上7点。 他不是在减肥，他是在“砸哑铃”。 你见过歌手巡演行李箱里装哑铃的吗？ 李健就是。 酒店门一关，地毯上哐当一声，空腹开练。 他管这叫“力量清零”，把肉体那点饿出来的躁动能，全砸进铁里。 省下三顿饭的时间，他拿去读诗经和博尔赫斯，音符和句子在空腹的清醒里格外清脆。 所以你看他台上，气息稳得像吞了块铅。 哪有什么天生的少年感，不过是一个成年人，把欲望摁进一顿饭里，换来了灵魂上的一日千里。 **自律压下去的，是赘肉；撑起来的，是自由。 **