春晚撒贝宁为什么这么憔悴？ 2026年央视春晚舞台上，撒贝宁身形明显消瘦、肤色黝黑的状态引发热议。结合相关资料，其状态变化主要源于高强度的工作节奏与户外录制的特殊环境影响。 2025年下半年，他牵头主持《开讲啦》乡村振兴特别系列，连续一个多月深入贵州、云南偏远村寨录制。因当地无专业棚内灯光，他每日随村民下田、进作坊，正午烈日暴晒数小时，导致肤色显著变黑。为赶录制进度，他常一天仅睡4小时，体重因此下降约8斤，身形单薄。 此外，撒贝宁长期坚持体重管理，每周进行3-4次高强度间歇训练（HIIT），五年如一日保持110斤左右的体重。这种自律虽维持了精瘦体态，但在高强度工作叠加户外暴晒下，更显憔悴。
