街头爆款蔬菜三明治
【食材】2人份
卷心菜半个,鸡蛋3-4个,午餐肉或者火腿片,奶酪片 沙拉酱 番茄酱
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【步骤】
1.卷心菜切成细丝,加入冷水清洗干净并控干水分。
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2.鸡蛋打散,倒入卷心菜丝中,加入食盐和黑胡椒,搅拌均匀。
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3.平底锅中加入黄油,融化后放入吐司面包,煎至两面金黄,蘸满黄油。
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4.再加入适量黄油,待融化后倒入卷心菜蛋液,用铲子整理成长方形,中小火慢煎,等鸡蛋液慢慢凝固,用铲子分成两段,翻面继续煎熟关火。
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5.吐司一片,加入蔬菜饼,放上火腿或者午餐肉,一片奶酪,再用另外一片吐司覆盖。
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6.放到装饰的油纸上,折叠后切成2半,挤上番茄酱和沙拉酱。
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一顿营养丰富的早餐就完成了,搭配牛奶和咖啡都非常完美。营养合理,能量满满的一天从早餐开始了。








