这张图表直观地展示了全球范围内饮酒导致癌症死亡的占比情况，其中蒙古以9.8%高居榜首，中国（6.2%）和俄罗斯等东欧及亚洲国家也处于红色高位区域，这反映了这些地区较重的饮酒文化与癌症发生率之间强烈的正相关性。 酒精是世界卫生组织认定的一类致癌物。它在人体内代谢产生的乙醛会直接损伤DNA并诱发细胞突变。长期饮酒不仅增加肝癌、食管癌风险，还与心血管疾病、消化系统溃疡紧密相关。随着春节将至，聚会增多，餐桌上难免推杯换盏，所以我们提供一些与饮酒相关的健康小提示： 1.拒绝“感情深，一口闷”： 酒精对身体的伤害是累积的，不存在所谓的“适量饮酒有益健康”。 2.特殊人群绝对禁酒： 备孕、孕期、哺乳期女性以及未成年人应滴酒不沾。 3.吃药不喝酒： 尤其是服用头孢类药物或降糖、降压药期间，严防双硫仑样反应。 4.仪式感的替代方案： 尝试用无酒精气泡水或热茶代替烈酒，欢聚的本质是情感交流，而非酒精麻痹。 愿大家在红火的年味里，守住一份健康的底色。