今天你洗头了吗？是保持清爽还是担心损伤？ 洗头的频率一直是个热议的话题。有人认为每天洗头过于频繁，会导致头皮干燥和油脂分泌失衡；但也有人坚持每日清洁，认为这样才能保持头发的洁净和弹性。最新研究表明，晚上洗头更能给头发充分的干燥时间，减少损伤风险。然而，真正适合自己的洗头频率取决于个人头皮类型、季节变化以及洗发方式。无论是哪种洗头习惯，正确的洗发方法才是关键。 洗头 洗头时间 洗头窍门