如何判断你是否真的喜欢一个人？

缺爱者易对关怀自己的人产生好感——因为未曾被好好爱过，所以格外珍惜这点温暖。但若对方忽冷忽热，这种不稳定反而会激起你的占有欲，让你想紧紧抓住对方。

然而这未必是喜欢，也许只是内心未被满足的渴求在投射：童年时期缺乏父母的关注，让你陷入“越得不到，越想要”的情感模式。

不妨用这个方法厘清感受：想象你们已经在一起，过着平凡普通的日子。剔除所有浪漫幻想，也不带入“得不到”的执念，只是如实问自己：这样的日常，我是否依然感到快乐？

我曾因占有欲去追求一个人，可每次得到对方回应后，反而觉得索然无味。后来我才明白，自己又落入了旧模式——迷恋的不是那个人，而是“追逐”的感觉。

所以现在，每当我陷入类似情绪，便会问自己：在日复一日的相处中，我会真正快乐吗？

答案，往往就在问题里清晰浮现。